想要「老二」不下崗，這幾個最基礎的知識你必須知道

人到中年就會有心無力，特別是回家之後面對那「嗷嗷待哺」的另一半，你是長嘆一聲呢還是興緻勃勃呢？補腎是男人最為需要的，腎好之後便會你好她也好。那麼通過什麼樣的方法可以令自己的「小弟」天天上班呢？下面這幾種補腎的方法將會讓「小弟」越來越有活力！

食補中大量的動物器官如牛、羊、馬、驢、鹿的生殖器官含有大量的雄性激素，是人體的5000倍，其他魚和海鮮的腎臟補腎的效果都很好。

幾個簡單易做的補腎小秘方。

雙手搓耳

中醫認為腎是先天之本，人的耳朵上分布著許多和腎臟相關的穴位，通過按摩耳朵可以起到固腎養腎的良好效果。

所謂「腎主藏精，開竅於耳，雙手握空拳，以拇指、食指二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發熱為宜。這種按摩方法有健腦強腎、聰耳明目的功效。

用腳後跟走路

人腳上有湧泉穴和太溪穴兩個和腎臟有關的穴位，我們可以通過用腳後跟走路的方式來對其進行另一種形式的按摩。

幾個小方法，吃的也有動手的也有，從生活的小細節強壯自己，擁有美好的生活就將要開始。