你認為的好吃就是健康嗎?孕媽小心中了「美味」毒!
孕期准媽媽飲食更是得多加註意,日常中的美味,也許就是您身邊隱藏的殺手,在這裡小編著重要提一下最常見的「味精」,味精常人不宜吃多,那麼對於孕婦來說更是如此。
下面就來為準媽媽講解一下孕媽吃味精都有哪些危害吧!
第一:容易使孕媽引發高血壓。味精屬於化學提煉物質,含有谷氨酸鈉,如果准媽媽攝入太多,可能導致高血壓的。而准媽媽又是高血壓的高危人群,如果患上就很難降下來,特別不利於生產。
第二:影響身體對礦物質的吸收。當身體攝入味精過多時,人體內的谷氨酸鈉含量也會持續高居不下,影響准媽媽對鈣、鎂、鋅等礦物質的吸收。孕媽一旦缺鈣或者缺鋅,並影響胎兒身體和智力發育的。
第三:味精高溫在烹飪時,會產生焦谷氨酸鈉,易生成致癌物質。對人體有害。
第四:食用味精過多,更會造成視網膜受損進而引發視力下降;抑制神經功能進而影響寶寶發育等。
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