想秀馬甲線？這7組動作你一定不能錯過！

小編寄語：

腹部是最容易引人注目的部位，擁有完美的馬甲線（腹肌）是所有女生（男生）的夢想。下面為大家提供一組虐腹動作，效果堪比PX90腹肌撕裂者。每個動作1分鐘，休息30秒，每周3-4次。男女通用啦~

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

NO.5

NO.6

NO.7

你和女神（男神）只差一個馬甲線（腹肌）的距離

簡單有效，大夥們趕緊動起來哈~~

3個動作瘦10斤，坐在椅子上邊看電視邊瘦身!

每個動作50下，做完3組即可，輕鬆甩掉腰上多餘肉肉!

　　又到了長肉肉的季節,女士們,男士們動起來吧!COME ON~

（版權歸原創者所有，如有侵權請聯繫刪除）

小編有話說

以下是小編為大家挑選的2016年最火的微信，不同類型，不同內容，希望給你的生活添加別樣的風采！

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