誰說打嗝不是病？這個不起眼的身體信號能致命！

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打嗝，和咳嗽一樣，無可掩藏。

據統計，每個人平均每年要打3—5次嗝，大部分情況下屬於正常生理現象。

但是某段時間內總是連續性或頑固性的打嗝，專家提醒這可能是某些嚴重疾病的預警和徵兆，應立即就診。

打嗝不是一件小事情

打嗝，是一種常見的生理現象，由橫膈膜痙攣收縮引起，健康人也可發生過一次性打嗝，多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物、碳酸飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸煙也可引起。

專家表示，持續打嗝超12個小時，就應該看醫生。如果伴有發燒、噁心、嘔吐、反酸、黑便、疼痛，甚至行動不穩、言語障礙等現象，打嗝可能正在傳遞疾病信號，也可能是一些嚴重疾病的晚期表現。

打嗝傳遞的疾病信號

胃病

專家表示，腸胃脹氣和燒心會刺激膈肌，這是導致頑固性打嗝的一個主要原因。

如果經常出現噯氣、打嗝的現象，甚至沒吃東西都會不自覺地打嗝，有可能是患上了胃炎，若同時伴有標誌性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，需立即就醫。

中風

對於老年人來說，頑固性打嗝需注意，因為這有可能是中風的前兆，而且在女性中更常見。

一旦老年人出現持續打嗝，並伴有肢體麻木、言語不清，視力模糊等癥狀，特別是患有基礎疾病如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等，要警惕中風，應迅速求醫。

腎功能變差

專家表示，腎臟剛出現問題時人體通常沒有不適的感覺，但腎功能變差之後，腎臟無法及時將體內的有害廢物及時排出，會導致有害物在體內累積，令膈肌和迷走神經不舒適，則導致頻繁打嗝。

如果同時伴有肌肉抽搐、極度口渴、皮膚日漸蒼白，情況會更糟。這就可以解釋，為什麼有些腎衰病人在開始透析前打嗝頻繁，但開始腎透析後打嗝現象逐漸消失了。

早孕

儘管暫時未有研究證實打嗝和懷孕的關係，但臨床醫學上，有些女性稱她們知道自己懷孕的最初信號就是頻繁打嗝。

可能的原因有二：第一，女性懷孕後，體內激素、壓力水平變化，引發與焦慮相關的打嗝出現；第二，早孕胃酸分泌減少，胃腸蠕動減弱，也會導致打嗝的發生。

賁門癌

賁門位於食管和胃的連接處，進食時開放，吃完後關閉，以保證胃內食物不會反流到食管。

由於賁門癌多由下部食道發生，使本身狹窄的賁門更狹窄，食物通過時會有乾燥緊縮感、疼痛、梗塞感，像有東西永遠咽不完；在吞較硬的食物時「咚」一聲直接掉進胃裡，尤其是喝熱水或冷飲的特別敏感。

由賁門癌引起的打嗝，還同時伴有進食不爽快、劍突下疼痛等，此外肝癌患者也會出現連續打嗝的癥狀。

腦瘤

2010年有一個紀錄片，一名患者花了4年時間，用盡各種手段也無法治癒打嗝現象，但身體卻越來越虛弱，最終他被診斷出腦幹長了腦瘤，而腦幹是迷走神經起始端的「大本營」。

在醫生為他切除2/3的腦瘤4個月後，患者的打嗝現象明顯減少，不過這種情況比較罕見。

為了避免打嗝帶來的不便和尷尬，日常生活中如何有效地止嗝？

中醫認為：按摩7個穴位可止嗝

按少商穴

按摩方法：少商穴在大拇指側距指甲一分處，在打嗝發作時，用拇指按壓少商穴，使酸痛感持續半分鐘，打嗝即可停止。

掐按中指

按摩方法：分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1～2分鐘以後，打嗝即被止住。

按壓內關穴

按摩方法：用手指掐「內關穴」，此穴位於手腕內側6～7厘米處，即第一橫紋下約2橫指的距離，其止打嗝的效果也比校好。

刮眉棱骨

按摩方法：將雙手的拇指壓在兩側太陽穴上，用彎出的食指側面從眉骨的內側向外側刮，稍稍用力，以微有酸痛感時為佳。

按壓膻中穴

按摩方法：仰卧取穴，操作者以拇指對準膻中穴（位於胸部，兩乳頭之間連線的中點），先輕後重，按壓2～3分鐘。為鞏固療效，休息15分鐘後再按壓2～3分鐘。

按壓魚腰穴

按摩方法：仰卧，按摩者用兩手拇指同時按兩個魚腰穴（眉毛中點處），由下向上按壓，用力由輕到重，病人會有酸脹感。按摩時，病人要用力憋氣，再用力呼氣，反覆兩三次，每次按揉2分鐘，如不見好，24小時後再進行一次。

按壓攢竹穴

按摩方法：平卧或半坐位，操作者以兩個拇指指腹按住攢竹穴（眉毛內側邊緣凹陷處），先用力較輕，並呈螺旋形順時針方向按摩，逐漸加重至有酸、麻、脹痛感後按住本穴，以眼球、眼眶能感覺到酸脹為好。

一般1分鐘左右即可起效，慢者約5分鐘，止嗝後繼續按摩3～5分鐘。嚴重者每天按2次，5天為一療程。

另外，美國醫學專家總結出止住打嗝的兩個原則：用另一種感覺去干涉引起打嗝的迷走神經的活動;用干擾呼吸的方法，提高血液中二氧化碳的含量。

據美國醫學專家建議的止嗝小技巧

掩耳法

做法：用手指堵住耳朵，從而抑制迷走神經末梢的活動，停止打嗝。

喝水法

做法：連續喝下幾口溫開水止嗝，胃部離膈肌較近，從內部溫暖膈肌，有緩解膈肌痙攣的作用。

拉舌法

做法：伸出舌頭，努力向外探出。

憋氣法

做法：用力深吸一口氣然後憋住，儘可能長時間地屏住呼吸，直到實在憋不住時再將氣呼出，即可止住打嗝。

紙袋法

做法：如果憋氣讓你不舒服，那麼可以拿一個信封或一個紙袋罩住口鼻呼吸，這也能增加血液中二氧化碳的含量，讓身體忘記打嗝。

食療法

做法：喝點食醋、吃山楂、嚼生薑片均可止住打嗝。

止嗝注意事項

上述方法基本可以快速止住一般打嗝，但因人而異，嚴重者需快速尋醫問診；

患有心血管疾病的老年人需要特別警惕突發性、持續性、頑固性打嗝，有可能是腦中風的前兆，需要及時到醫院就診。

編輯 | 養生君

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