人类历史上最强壮的男人，至今无人超越被誉为大力神

保罗安德森（Paul Edward Anderson），绰号「大力太阳神」，「深蹲之王」，「人类史上最强壮的男人」……在体育史上，这些最闪亮的光环被毫不吝啬地送给他。

1932年10月17日，保罗出生在美国。虽然年少时就遭遇着布赖特氏病和肾脏疾病，但保罗的大力士征途未受影响。23岁，他成为美国全国业余体育联盟举重锦标赛的优胜者。

身高1米8，体重158公斤，根本算不上「巨人」，但是保罗安德森却创造了一项又一项惊人的世界记录，并且在他身体状况最好的30年间，他没有对手，只能孤独求败。

1955年，保罗在前苏联承办的世界举重锦标赛上获得最重量级冠军，并打破世界纪录。这只是开始。

1956年墨尔本奥运会，保罗顶着40摄氏度的高烧，取得超重量级举重金牌。和后来的成就比，这些也不算什么。

这张图不是娱乐，而是保罗特殊的训练方法。两个55加仑的桶装满水泥，重量是1000多磅，用钢杆做扁担，站在坑里，从微小的抬动，到越抬越高，直到不用坑。最终，保罗创造了无装备深蹲1206磅、台式蹲6270磅的世界纪录。

当然，保罗也娱乐。我们用公斤来翻译一下保罗的成就：杠铃深蹲547公斤，杠铃卧推284公斤，硬拉371公斤，台式腿举37.28吨（真的没错），台式深蹲2.84吨。

1960年奥运会，俄罗斯选手尤里·弗拉索夫打破了保罗4年前创造的世界记录。保罗不服，在随后访问俄罗斯期间，他展示他惊人的力量，举起了同样的重量，人们甚至冒雨在体育场观看他的表演。

此后，保罗在拉斯维加斯设下赌注，谁能像他一样蹲起1200磅的两只装满金币的铁桶，就可以拿走桶中的全部金币。数百位大力士上台挑战，但全部失败。

保罗之所以取得如此惊人的成就，除了身体素质异于常人，还有一个好老师——Henry Steinborn绰号「米隆」（传说中的古希腊大力士）。「米隆」曾经是世界头号大力士，80多岁仍能用143公斤的杠铃深蹲。是他用新的训练理念引导了保罗。

保罗创造过18项全美力量举、举重纪录，8项力量举、举重世界纪录。他第一个将力量举三项的动作规范化，1965年受邀参加AAU为力量举比赛制订规则。

今天，保罗安德森仍然是全世界的大力士们赶超的头号目标。

1994年8月15日，保罗安德森因布赖特氏病和肾脏疾病逝世，享年61岁。