愛別人，更要愛自己

11月27日凌晨1時許，中國經濟網記者段丹峰在合肥跳樓自盡，年僅29歲。

她的故事很簡單：一年多以前，這個叫做丹丹的姑娘與未婚夫潘奧相識於某次採訪，兩個人開始了一場刻骨銘心的異地戀；從北京到合肥，女孩在男友的海誓山盟里看到了幸福人生的全部圖景，於是在一場轟轟烈烈的求婚儀式之後，她打好了辭職信，與男友一起裝修了房子，準備去合肥開始自己的新生活。

而她的死，源自一場撕心裂肺的大崩潰：深愛的未婚夫在結婚前夕突然劈腿，態度決絕，疑似小三直指潘奧的電視台同事楊某。萬念俱灰的她，從合肥的新房裡縱身一躍，結束了自己年僅29歲的生命。

很多網民哀嘆姑娘的「傻」，痛惜她的「不爭」，甚至斥責她的「不孝」； 但這個世界上，的確有這樣一種女孩，內心乾淨且孤獨，不喜濫用自己的情感，對世界抱有一種樸素的善意，相信只要自己拿出真心，必然也能被他人溫柔以待。所以，當她們遇到長得像「愛情」的事物時，往往會一頭栽進自己的命運，如同栽進深淵。

從此，世界所以存在，只因為有你；我生命中的一切，只有與你相連，才有意義。

丹丹在跳樓前發朋友圈的最後一段文字：是有多愛，才能放棄所有，甚至生命。總見女人殉情，男人失戀了再難受也很少自殺，實在受不了，他們也不殺自己，乾脆殺人。女人將愛情看得太重，這不是天性，這是不斷教育和強化的結果。

其實，愛就是愛了，兩個人在一起都開心，不愛了就不愛，失戀了就分開，生命的支撐仍在。很多人在生命中都遇到過失戀，但傷痛施加在每個人身上，顯示的數值都不同，每個人看待和處理這些痛苦的方式不同。

美國心理學家埃利斯認為：引起人們情緒困擾的並不是外界發生的事件，而是人們對待事件的看法。

因此要改變情緒和行為，不是非得改變外界事件，而是應該改變不合理的信念。

不合理信念通常是指「絕對化要求」「過分概括」和「糟糕至極」，當事人會以自己的意願為出發點，認為一件事情一定會發生或不會發生的。

這種特徵通常是與「一定「、「必須」、「應該」這類詞聯繫在一起。

新聞里的女記者，不僅僅是失戀，這段感情的失敗不光讓她受到了戀愛的打擊，也讓她感受到了前所未有的壓力。她和男朋友已經見過父母，甚至到了談婚論嫁的地步，在她和朋友聊天的記錄里，她想要離開工作多年的北京，去男朋友的家鄉安定下來。所以她在這段戀愛中不光有感情，甚至還背上了工作與家庭的包袱，所以她就算想逃，也不能輕易的逃。

所以我也能理解那些感情不好卻為了孩子不離婚的的人，甚至也能理解那些老公出軌卻隱忍的妻子，每個人背負的東西不一樣，每個人承受的壓力也不一樣。我們可以輕易地說大不了分手，大不了離婚，可是很多人，是承受不住的。

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要追求愛情，就得承受風險。很多時候，愛情並不一定會白頭偕老，愛人並不一定能從一而終。失戀過才知愛情並未有想像的那麼完美。很多時候說戀愛要趁早，年輕時的戀愛，兩人都有時間，可進退，若不合適，還有大把時間去從頭再來。而工作後的戀愛背負了太多的壓力，投入後抽身的空間也小。

愛情只是人生的一件小事，愛自己，善待自己才是一個成熟的姑娘應該做的。魯豫也曾說過：女人一定、一定要善待自己。女人很容易陷入情感的泥沼里無法自拔，聰明的女人對愛情，需要保留一點「自私」。愛情是偉大的，有時卻經不起任何風霜的考驗，為愛應當有犧牲的精神，但不能失去自我，更不能縱容輕視和傷害。

懂得愛自己，願意放過自己和善待自己，世界才會有豁然開朗。人生何其艱難，放過自己，才是真正地愛自己。