各種文化中，對性慾強烈的男人和女人都是區別對待的。男人性慾高漲，到處留情，往往會被別的男人半是鄙視半是羨慕地冠以「種馬」或者「花花公子」之類的稱號，但反過來，如果一個女性也這麼亂來的話，那麼無論是男人或是女人多半都會鄙夷地丟下一句「蕩婦」。夫妻性和諧是人們一直追求的平衡狀態，但女性性慾會受排卵期與月經期的影響。而且由於個體的差異，每個人的性慾等級是不同的，有強有弱。

高潮是LadyFirst

科學研究告訴我們，男性的性高潮從衝動到結束，只要2分鐘時間。但對於女性來說，2分鐘遠遠不夠。事實上，大多數男女在追求同步高潮的境界。

如果真的同步結果會怎樣呢?男女在高潮時的需要不同:男性在那一刻，希望將陰莖頂住子宮頸保持不動，而女性卻希望加快抽動的頻率和力度，增加對自己外陰部的摩擦、撞擊和壓力。男性高潮來得快而短，女性則有更長時間的延續。所以，根據男性更容易控制性愛的節奏和進程這個特點，「同步高潮」這個任務可以交給男性來完成:讓女人先一步到高潮，然後男人再跟著到達頂峰。

男人不射精也能高潮

一個活到78歲的成年男人，他一生性高潮的總計時間是16小時，平均每天2.02秒。這是德國《生活科學》雜誌最近公布的一項有趣研究。這一數據讓很多人唏噓不已：為了這短暫的兩秒鐘的快樂，男人要辛辛苦苦做許多「準備工作」，包括追求異性、哄她開心、做足前戲……

那麼，男性高潮時究竟發生了些什麼？專家介紹，男性的性高潮大部分以射精表現，射精時間非常短暫，只約有3—10秒。射精過後性高潮也隨即結束，此時陰莖會逐漸脫離勃起狀態。據英國《星期日泰晤士報》報道，科學家通過掃描男性大腦發現，男性性高潮大多只能持續6秒鐘左右。此外，美國性學專家哈·托雷博士調查報告顯示，約有17%男性性高潮時會伴有盆腔肌肉和肛門的節律收縮，還有人會出現四肢抽搐、呼吸急促等全身表現。

男人高潮，也分檔次

提高睾酮水平。睾酮有助於男人勃起，而且這種雄性激素在男人為自己支持的球隊助威，或看令人熱血澎湃的影視劇時都會產生。希臘雅典軍事醫院研究發現，男人血液中睾酮含量更高時，性高潮更強烈。因此，在性愛之前，不妨進行一些提升體內睾酮水平的活動，比如快走。

撫觸會陰。男人的會陰界於睾丸和臀部之間。《性愉悅的秘密》一書合著者阿琳·戈德曼博士說，這一部位布滿了神經末梢，對外部刺激很敏感。一些男人表示，對會陰部位進行按壓，就會出現多次高潮，原因是通過會陰可從外部刺激前列腺。性愛中，女性伴侶可將手指放在伴侶該部位，進行按壓刺激。

凱格爾訓練。美國費城性臨床專家埃里克斯·羅比表示，凱格爾訓練就是對盆底肌肉群（愛肌）進行收縮鍛煉，對改善男女性能力非常有幫助，如果這個部位肌肉發達的話，男人可以在做愛時隨心操控，而且提升性高潮的強度。羅比建議，男性可以鍛煉用盆底肌肉群挺起、放下陰莖。

找到男人的G點。男人身上也有G點：前列腺。可以按照上述撫觸會陰的方法、對其進行外部刺激。此外，男人身上還有一些敏感部位，如果夫妻都感興趣，都有冒險精神，可以一起去探尋，找到更多增強男人性快感的「G點」。

女人高潮更多樣

相對於男人，女人不論是達到性高潮的途徑，還是達到高潮過程的感受，以及性高潮時的表現，都更加複雜多樣。近30年來對高潮的研究認為，女人的性高潮可以分為陰蒂型性高潮、陰道型性高潮和陰蒂陰道混合型性高潮。

陰蒂型性高潮是指單純刺激陰蒂達到高潮，方式不限。這種高潮來得較快，而且能達到多次高潮。美國最新統計顯示，有50%的女性能通過刺激陰蒂獲得真正的快感，她們認為當時的感覺是「溫暖的、易癢的、電擊樣的」。

陰道型性高潮是通過陰莖運動，對陰道及子宮刺激而引起的性高潮。對於多數女人來講，陰道性交不僅能夠帶來身體上的愉悅，而且更重要的是，陰道性交是和愛人最親密的時刻，能夠讓女人獲得情感上的巨大滿足。女人對陰道高潮的感覺是舒適的。

混合型則是更好的狀態，會讓女性有更豐富的性感受。女人的性高潮主要分為興奮期、高潮期和收縮期。在興奮期，此時興奮的快感會灌注女人的身體，全身都變得敏感，渴望更強烈的刺激。在興奮期之後，通過適度的刺激，高潮期便突然來臨了。

控制高潮可用藥物嗎

2001年，美國醫師馬洛克決定在G點注射一種以膠原蛋白為主的混合劑，將G點擴大，以便在性愛中更容易被刺激。後來法國醫師柏內延用此法，但更換注射藥物為容易被人體吸收的玻尿酸。在局部麻醉的情況下，根據每個人的情況選擇注射劑量，約2～6毫升。注射一次就會奏效，不過，效期持續6個月，藥效會慢慢消失。

高潮使身體更健康嗎

女人有多次性高潮，原因在於骨盆里的血管很多很複雜，一次性高潮的攣縮不能排出所有淤積的血液，所以第一次高潮後仍然充滿性動力，能繼續衝擊制高點。這意味著女性經歷的性高潮的強度取決於骨盆里靜脈的充血量。充血量少，高潮會少而低;充血量多，高潮便達到頂峰。所以，性高潮可以增加盆腔血管的彈性，減少了由盆腔淤血而造成下腹部墜痛的幾率。有研究認為，月經期間出現的腰痛，就是因為此時慾望迭起，但不能滿足，由盆腔血液淤積引發。

高潮生子更聰明嗎

經過醫學研究證實，在雙方情慾極度高峰時受孕，確實是實現優生的良好條件。男性在高潮時精子最優秀，此時精液中的養分充足，精子活力高，最能競爭出優質精子通過陰道內的重重阻礙，去和卵子會合。

女性處於性高潮時容易受孕，體內激素分泌旺盛，卵子生命力強，宮頸會分泌大量的鹼性液體，幫助精子提高通過率，並提供能量。同時，宮頸在性運動中呈稍張開的狀態，在感受高潮後，這個狀態可以保持30分鐘，子宮的位置幾乎與陰道形成直線，等於為精子大開方便之門，使精於穿行的時間及路程大大縮短。在這兩種條件下，好的基因容易表達，讓孩子得到雙方最佳的遺傳基因。

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