冬季糖尿病患者，多吃這六種黑色食物有利於降低血糖

農家自產非轉基因黑豆泡醋

黑豆中富含人體必需的氨基酸、不飽和脂肪酸、鈣、磷等物質，對防治高血壓、高血脂、心臟病有很大的幫助；而且在烏髮益腎方面也有很好的作用。

智仁核桃高鈣黑芝麻糊

黑芝麻內含有對人體大有裨益的不飽和脂肪酸、鐵和維生素E，能夠降低膽固醇，對高血糖有很好的作用。

農家自產粗糧黑大米

黑米營養價值和藥用價值極高，內含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等多種微量元素，長期食用黑米，可以幫助治療頭昏目眩、貧血、眼疾及腰腿酸軟等症。

滿漢山精品黑木耳

纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，降低癌症的發病率；同時還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固醇的作用。

新貨福建霞浦野生紫菜乾

紫菜中含有鈣、鐵、碘多種微量元素，有助於降低膽固醇，軟化血管，對糖料病患者有很好的幫助。

黑珍珠蕎麥茶

黑蕎麥含有葉綠素、盧丁以及煙酸，可降低體內膽固醇、降低血脂和血壓、保護血管，可以有效控制高血壓、高血糖，很適合高血高者飲用。