原來150斤的妹子也能美到炸！

如果和你說150斤的妹子，

你一定覺得她是這樣！

這畫風...有點...

是不是會有點恐怖，

但是今天給大家介紹的一個妹子，

健身3年，增重了40度斤，

現在也是150斤！

由此可見，

同樣的體重身材可大不一樣！

這個妹子叫Karina Elle

曾是一枚泳衣設計師，

現在在ins上擁有近400萬粉絲，

也很快被模特公司看中，

變成健身模特！

越努力越幸運！

Karina Elle的好身材經過了刻苦訓練，

才有了今天的成就！

一說到這，她就感慨萬千。

她非常感謝健身帶給她的一切，

接下來她要回報健身的，

就是不斷努力讓更多人一起加入健身的行列！

起初Karina Elle看了一場健身模特秀，

那性感的身材，

清晰的腹部線條，

讓她覺得非常的羨慕，

且完全被吸引住了，

Karina Elle覺得這樣超級美麗，迷人！

後來通過了解，

Karina Elle踏上了健身的道路！

之後一發不可收拾！

每天都揮灑汗水，

一天不練就不舒服！

也結識了她的新閨蜜，

一起擼鐵，一起揮汗如雨！

汗水不會騙人，

努力的女孩運氣不會太差！

Karina Elle每次練完，

汗水都濕透了全身！

跟著小健來看看Karina Elle的日常訓練！

感受一下女神是怎麼樣煉成的！

力量訓練必不可少！

Karina Elle堅持一周進行4-5次力量訓練！

有氧能讓線條更加明顯，

看Karina Elle的腹部線條，

一周3次有氧運動！

每次30分鐘！

在飲食上，

Karina Elle也嚴格要求自己！

盡量避免高熱量的食物，

但是食物都豐富健康營養！

經過這些努力，

付出總會有收穫。

Karina Elle迅速成長，

並走紅網路！

看完Karina Elle的好身材，

小健想告訴大家的是，

不要只看體重，

體重只是一個數據，

相同的體重身材可大不一樣！

只要你堅持科學的訓練，健康的飲食，

你就一定會越來越棒！

讓我們像Karina Elle學習吧！

學習的不僅僅是好身材，

更重要的是積極向上的心態，

努力為實現目標的堅持，

對好身材的理解，

並為之奮鬥的決心！

如果在海灘上遇到這樣150斤的妹子，

你會不心動嗎？