什麼樣的人容易得2型糖尿病？

王珂是一家互聯網公司的技術主管，雖然工作剛三年，但因為連續拿下幾個大項目啃下幾塊硬骨頭，公司里上至老總下至保潔員阿姨都對他刮目相看。這不，老總最近又交給他一個大項目，要求他一個月內完成，眼看著deadline一天天近了，項目剛推進一半，王珂急火攻心，帶領團隊連續攻堅20多個小時，終於把項目中最重要的部分完成了。項目的事情算是解決了，王珂卻覺得自己又累又乏，做什麼都提不起精神，還總覺得餓。開始以為是累的，休息了好些天也不管用。王珂媽媽2年前得了糖尿病，聽王珂說這些情況，越想越覺得像是血糖的問題，趕緊到醫院檢查，空腹血糖6.8mmol/L，屬於糖尿病前期。王珂想不通：糖尿病不是老年人得的病嗎，我剛25歲，怎麼就前期了呢？

替他看病的劉醫生替他解開了疑惑：「第一：你媽媽52歲患有糖尿病，你就有糖尿病家族史，而且具有較強的遺傳性。第二：你工作強度大精神負擔重，前段時間又長時間加班。第三：你剛25歲，小肚子就已經起來了，說明你飲食不注意而且平時缺乏運動。第四：你在互聯網公司負責技術工作，坐著工作為主，這屬於靜坐生活方式。這四點都是糖尿病的高危因素啊，幸虧你來得還不算晚，只要你能從飲食、運動和休息方面加以控制，血糖是很容易控制的。」聽了劉醫生的話，王珂暗暗鬆了口氣。那麼，什麼樣的人容易得糖尿病呢，讓馨醫在線的馨小醫為你一一道來：

1.年齡>40歲屬於糖尿病高危人群

2.家族史或遺傳傾向：直系一代親屬（父母、兄弟姐妹）患有糖尿病，特別是55歲前患病

3.妊娠糖尿病或巨大兒生產史：（巨大兒是指出生後1小時內體重≥4kg的新生兒。）

4.多囊卵巢綜合征：育齡期婦女出現月經周期不規律、不孕、多毛或痤瘡等情況，是最常見的女性內分泌疾病。

5.宮內發育遲緩或早產

6. 糖耐量異常或空腹血糖受損

空腹血糖受損：6.1mmol/L＜空腹血糖＜7 mmol/L

糖耐量異常：或7.8 mmol/L＜餐後2h血糖＜11.1mmol/L

7. 高血壓、高血脂、冠心病、痛風患者

8. 長期吸煙者和酗酒者

9. 超重、肥胖者（男性腹圍≥90cm，女性腹圍≥85cm，或BMI≥24）

腹圍測量方法：取立位，以肚臍為準，水平繞腹一周，測得數值即為腹圍。

10. 節食、暴飲暴食或飲食結構不合理

11. 服用引起血糖增高的藥物，例如糖皮質激素等

12. 精神高度緊張、心理負擔重者

13. 靜坐生活方式：靜坐生活方式指在工作、家務、交通期間或休閑時間內，無或僅有非常少的體力活動。辦公室文員、程序員、機關工作人員、編輯等職業容易久坐。

參考文獻：

【1】張廣清，黃燕，陳佩儀. 慢病管理理論與實踐 . 北京：中國中醫藥出版社，2016.

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