消除小肚腩！白領健身之絕佳小動作！
健身
12-16
對於在職場上工作的白領們來說，肚腩可是大家的一塊心病。長時間坐著辦公，午飯、晚飯後沒有消食兒時間，缺乏體育運動等都是肚腩形成的因素。
下面給大家推薦幾個白領健身動作，可以平坦腹部、纖細美腿。動作不激烈，效果卻不錯，快為好身材做起來吧！
剛開始做的話每個動作建議做20-30次，五個動作全部做完之後你就會大汗淋漓啦。隨著運動天數的增多可不斷增加每個動作的次數，大家一定要堅持哦。
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