感冒後別再劇烈運動了，要小心病毒性心肌炎！

感冒後劇烈運動容易誘發病毒性心肌炎！

老百姓一直認為，感冒了，運動一下出一身汗就好了。可是從醫學的角度來說，這是一個誤區，而且很致命。感冒了應該注意休息，不然會增加病毒性心肌炎的感染率。

感冒後運動一下出些汗，有可能使感冒癥狀得到緩解，但這種情況多見於少數體質較強、感冒初期或癥狀較輕的人。對於多數人來說，尤其是兒童、體弱者和老年人，感冒時參加體育鍛煉是有害無益的。如果感冒後再進行打球、跑步等體育鍛煉，會使體內產熱進一步增加，代謝更加旺盛，這樣勢必造成體溫過高，進而使體內調節功能失常，使中樞神經系統的興奮性過度增高，體內的能量物質如糖、脂肪、蛋白質等消耗過多，反而會削弱人體的抵抗力，並使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統的負擔，從而使病毒更容易侵犯到心肌。

感冒大多數都是病毒感染引起，病毒感染是自限性的疾病，主要以休息為主。動物實驗證明，使小白鼠感染病毒後，不停歇地刺激它使其活動，結果發現將近一半以上並發病毒性心肌炎。而不停歇地刺激患有病毒性心肌炎的白鼠使其活動，結果幾乎無一倖免全都死亡，而使其休息則大多數可以繼續生存。

所以感冒後應該注意休息，不要劇烈運動。如果感冒後出現了心慌、心悸、胸痛等癥狀，應及時到醫院做全面檢查，以免延誤和加重病情。

什麼是病毒性心肌炎？

病毒性心肌炎是一種與病毒感染有關的局限性或瀰漫性的急性、亞急性或慢性炎症性心肌疾病，是最常見的感染性心肌炎。輕度心肌炎的臨床表現較少，診斷較難，故病理診斷遠比臨床發病率為高。近年來隨著檢測技術的提高，發現多種病毒可引起心肌炎，其發病率呈逐年增高趨勢，是遍及全球的常見病和多發病。

多種病毒，現已知有20餘種病毒可引起心肌炎，其中以引起腸道和上呼吸道感染的病毒感染最多見。柯薩奇病毒A組、柯薩奇病毒B組、艾可（ECHO）病毒、脊髓灰質炎病毒為常見致心肌炎病毒，其中柯薩奇病毒B組病毒是最主要的病毒。其他如腺病毒、流感、副流感病毒、麻疹病毒、腮腺炎病毒、乙型腦炎病毒、肝炎病毒、帶狀皰疹病毒、巨細胞病毒和艾滋病病毒等。病毒觸發的人體自身免疫也是導致心肌炎症的重要因素。機體的細胞和體液免疫反應使機體產生抗心肌抗體，通過白細胞介素-la、腫瘤壞死因子α和γ干擾素誘導產生的細胞黏附因子，促使免疫細胞有選擇地向損害心肌浸潤。

若感冒患者出現心悸、胸痛、呼吸困難、心律不齊，甚至出現頸靜脈怒張、肺部啰音、肝腫大等心力衰竭體征時很可能並發了心肌炎，患者應立即去醫院治療。

本文醫學觀點來自於廣西百色市人民醫院心血管內科主任醫師黃桂忠和北京大學人民醫院心血管內科主任醫師陳江天！