長在海里的這兩物，稍微吃一點就能讓男人在床上發威

一說到男性的保健，很多人第一個想到的應該就是腎。腎主藏精，腎虛則精弱，從而會影響房事。腎虛是每一個男人都無法忍受的痛，所以只要一說到補腎，很多人都會缺失理智一樣地蜂擁而上。其實補腎並沒有那麼神秘，男性養生的關鍵是固腎益精，而食療補腎的方法則是最為有效的方法。

下面給大家介紹兩種長在海里的東西，對壯陽有著非常神奇的功效！

海帶

海帶是一種十分常見的海產品，在海帶中最為豐富的便屬於碘元素了，大約在100克的海帶中就蘊含50毫克的碘，而碘元素是人體甲狀腺素的重要成分，只有體內的碘元素充足，才能更好的利於甲狀腺的機能，對於防止甲狀腺腫大是極好的。

從中醫的角度來看，海帶性味咸，具有一定的溫補腎氣的效果，因此，在日常多食海帶能增強腎臟的機能，對於腎臟精氣的存儲是很有利的。另外，在海帶中還含有豐富的鐵元素、維生素B12，這兩種物質都是造血的關鍵成分，所以多吃點海帶對於補血養血也很有好處，對於血虛的人尤為適用。並且，海帶中還含有豐富的脂肪酸，多為不飽和脂肪酸，進入血液中能促進膽固醇的分解，從而起到降低血液黏度，防止血管發生硬化，起到極好的防止心腦血管疾病產生的效果。

生蚝

生蚝是很多見的海產品，不僅美味，同時最大的好處便是多吃能起到強身健體的作用。在生蚝中含有豐富的氨基酸，這種物質是人體生長所需的關鍵成分，另外在生蚝中還含有豐富的鋅等微量元素，因此多吃點生蚝有助於增強人體的免疫力，同時對於腎臟精氣的存儲也是極好的。

另外，在生蚝中還含有一定的微量元素——硒，這種物質具有一定的抗氧化性，對於防癌抗病發揮不錯的保健功效，同時還能有助於調節大腦神經，使之處於一個安靜的狀態，對於改善亢奮很有幫助，而對於患有失眠的人通過吃生蚝也能產生不錯的改善作用。另外，在生蚝中還含有大量的鈣質，因此多吃點對於防治骨質疏鬆也是大有益處的。