這款補腎壯陽菜 讓你補出精氣神

腎是人體的一個重要器官，腎的好壞與否，人們第一時間會想到它直接影響到人的性能力當然還有頭髮，腎不好就會經常掉頭髮。那麼如何補腎壯陽最有效最健康呢?下面小編就為大家介紹具有補腎壯陽功效的菜譜，一起來看看吧。

1、鮮蝦燴韭菜

取鮮蝦250g，鮮嫩韭菜lOOg，精製植物油、黃酒、醬油、生薑絲、醋各適量。先將鮮蝦洗凈，去殼取蝦仁;韭菜揀好洗凈，切成3era長的小段;炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等，稍烹即好;再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁，炒勻起鍋即成。

本品特點為蝦白韭綠，鮮嫩爽口，補腎壯陽。

2、參杞燒海參

成分：海參30%，党參lOg，枸杞子10g。玉蘭片50g。

製作方法：党參切片，水煮取党參濃縮汁lOml。枸杞子洗凈，放人碗內，上屜蒸熟;將發好的海參順直切塊，蔥切段，玉蘭片切薄片，先用開水燙一下，凈海參先用開水燙好，用勺子加油，待熱時，加蔥烹鍋，將海參投入勺中，加入調料翻炒，湯沸時，移至小火燒烤，烤至湯汁適宜時加入党參濃縮汁及玉蘭片，調好口味，再加入蒸熟的枸杞子，用澱粉勾汁，加香油即成。佐餐食。

龍眼紙包雞

材料：龍眼肉200克，胡桃肉100克，嫩雞肉500克，雞蛋清2隻，芫荽150克，火腿片15克，調料適量。

做法：

1、先將雞肉去皮，切片。核桃去皮，下油鍋炸熟，切作細粒，芫荽擇洗乾淨。

2、桂元肉洗凈，擇粒，蛋清加水生粉調糊。

3、蔥姜切粒，雞片加味精、食鹽、白糖、胡椒、麻油、蔥、姜、核桃、桂元、蛋清糊調勻。

4、取糯米紙放在木砧板上，先放一點芫荽葉，一片火腿，再把雞片放上，然後折成長方形包，待用。

5、鍋中放植物油燒熱後，把包好的雞片下鍋炸熟，撈出裝盤即成。

功效：

可溫中益氣，補腎固精，適用於男子性慾減退，虛煩失眠、記憶力下降等

首烏燉雞

材料：何首烏30克，大棗10枚，生薑30克，母雞1隻，調料適量。

做法：

1、先將母雞去毛雜，洗凈，諸葯布包，納入雞腹內。

2、放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟後，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食。

功效：

可養肝血，補腎精，適用於肝血不足，腎精虧虛所致的精液量少，無精等。

二膠雞汁粥

材料：阿膠、魚鰾膠各5克，雞湯1大碗，大米50克，食鹽適量。

做法：

1、先將大米淘凈，加雞湯及清水適量煮粥。

2、待熟時調入二膠，烊化後，納入食鹽，再煮一、二沸即成，每日1-2次。

功效：

母雞滋補湯

材料：炙黃芪、山藥各30克，党參、當歸各10克，老藕1000克，老母雞1隻，調料適量。

做法：

1、先將母雞去毛雜，洗凈;余葯布包，老藕切塊。

2、調味品如桂枝、小茴、生薑、胡椒等布包，同放鍋中，加清水淹沒。

3、武火煮沸後，轉文火燉至雞肉爛熟，去藥包及調料，食鹽、味精調味服食。

功效：

可益氣養血，適用於難字精血不足的食補、食療。