是什麼讓肥胖男減掉了上百公斤

美國密西根州的一名男子，他叫Brian Fleming，由於長期被憂鬱症所困擾，靠酗酒和暴飲暴食來發洩自己的情緒，結果體重不斷飆升，最後更是達到了284公斤。

就在覺得人生無望的時候，他的天使出現了，從而改變了他的人生。之前的Brian幾乎每天都會吃速食，喝酒，幾乎不出門走動，只靠網路與其他人產生互動，是個標準的肥胖宅男。

在2012年時，Brian在網路遊戲中認識了一名女網友ackie Eastham，他們很快開始建立聯繫，Brian開始對 ackie 漢講述自己的肥胖、酗酒等問題，如何被生活所拋棄。而ackie知道後並沒有嫌棄他，而是對他進行開導。

ackie 說：「你才30歲，你在浪費自己的生命。儘管我的未來也很悲觀，但我極力爭取更光明的未來，你也應振作起來！」 就這樣Brian 被鼓勵後，他慢慢感受到生命的可貴，於是2012年10月13日他決定：改變自己的生活，光是戒掉酒癮，Brian 一個月內就減肥45公斤。

除此之外，Brian也開始改變飲食習慣，早餐改吃穀物、蔬菜汁，午餐、晚餐偏向蛋白質、蔬菜以及米飯，每周只吃一勺冰淇淋。運動方面，弗萊明最初靠快走來消耗熱量，逐漸開始增加運動的強度，並開始騎自行車。

三年過去，Brian的體重已經降到約110公斤，這也讓他找到音樂教師的工作。此外，弗萊明堅持抑鬱症治療，並返回大學重新學習心理治療專業。

不過，由於過去太過肥胖，Brian減肥之後遇到了一個最大的困境就是皮膚鬆弛。截至目前，他已經做了四次皮膚去除手術。自己減肥成功之後，Brian 決定幫助其他肥胖的人實現共同瘦身。