她是趙麗穎的閨蜜,劉德華的乾女兒,一夜成名卻被雪藏,消失5年的她如今事業愛情雙豐收
來源 | 美麗女人志(meiliboss)
我們的小花,經歷了很多的大起大落,東山再起的她,一定會越來越好
娛樂圈中,能讓天王劉德華認作乾女兒的,也就只有這位15歲出道就爆紅的小姑娘。她堅強任性卻不失自我,沉寂5年後高調復出,以《初戀未滿》再次回到眾人面前。
張含韻現在又叫「張小花」,參加綜藝時可愛的她,讓人再度想起那個「酸酸甜甜就是我」的美好記憶,你們還記得她嗎?
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2004年,年僅15歲的她參加了首屆「超級女聲」就拿了季軍,一炮而紅。
聲音甜甜的,再加上外形討喜,完全少女偶像啊!而且人氣,也是那一屆最高的。
第二年,又憑藉那首《酸酸甜甜就是我》,席捲全國,風頭一點也不亞於第二年超女三甲。
之後發行了個人首張專輯《我很張含韻》成績也特別好,高達80萬張,那一年的全國唱片銷量冠軍。
不過可惜的是,經過短暫的爆紅之後,張含韻的事業很快進入了低潮期。
用張含韻自己的話來說,「我還沒反應過來怎麼回事兒呢,我就低谷了!」
2007年,張含韻因退出高考被推倒風口浪尖,滿滿當當的行程讓她沒時間複習功課,壓力大到要「自閉」,決定復讀一年再考。
那年她又推了一張新專輯,可專輯一出,就被勒令下架。
隨之而來的還有唱片行業的不景氣,很不幸她所在的唱片公司倒閉了,張含韻不可避免地遭遇工作量的巨幅減少。2008年一整年,張含韻全年甚至只有幾個行程,幾乎消失在眾人視線中。
2009年2月,張含韻在簽約5年後,正式與經紀公司解約。
由於錢都用來買房子了,身無積蓄的她在發泄情緒時只得暴飲暴食,體重大幅度上漲,突破120斤。
隨後嘗試過跨界,當過主持人,但沒有經驗的她,完全吸引不了大家的注意。從一夜爆紅到深陷失業邊緣,大概是一個藝人最難熬的時期吧。
直到去年參加某衛視綜藝節目後,嬰兒肥還掛在她臉上,被網友戲稱為「小胖花」。記得當時在節目中,張含韻因為汪涵一句:「你怎麼都好看,胖起來也很好看」而淚流不止。
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一個162cm的女孩,55kg的體重其實還算平常,但作為藝人上鏡,那是絕對不行的!
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為了重新回到觀眾的視野,她努力地迎合著觀眾的口味,拚命減肥 ,雖然過程很辛苦,但還是成功逆襲了!下面,咱們還是一起來看看,「小胖花」的逆襲之路吧!
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健身第1天,張含韻的教練就在健身房的小白板上寫滿了要訓練的項目,比如:TRX、弓步踢腿、觸地拉背、仰卧側收腹、下蹲觸地等等。
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接下來,訓練開始,張含韻真的拚命了。
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每次訓練必須跟教練溝通清楚,要做哪些動作。
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健身7天下來,終於初見成效,體重掉到53kg,減重2kg。
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這7天,她在飲食上控制得比較嚴格,還在微博上公布了自己的『張小花「吃肉」七日減肥秘籍』的飲食篇。
但是,這是她請教了身邊多位藝人及教練的瘦身經驗,親身實踐,屬於短期快速瘦,並不能夠權衡營養健康,如無特別需要,大家還是保持均衡飲食+運動這樣長期的良性循環最好,看到健身的成效後,張含韻運動起來更賣力了。
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然而,在累到不行的時候,張含韻還是會偶爾抱怨說「不想做了」,是不是跟你很像?
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有時候,還跟教練耍耍賴皮,哈哈哈哈,果然還是個很淘氣的姑娘。
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因為太累,為了分散注意力,還頻頻調侃教練。
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對於她一直都嬰兒肥的身材,她幽默地調侃自己:「我這種叫貧困類基因,可能就是早幾代的時候太餓了,所以,到現在就拚命吸收,生害怕被餓死。」
但在要賣力的關鍵時刻,張含韻對教練的魔鬼式訓練要求很是服從。
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在她入行這麼長的時間裡,雖然沒有在圈內獲得很大的成就,但她堅持做喜歡的事情。包括在做每組動作時,她都儘力做到力竭。
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訓練完後,隔天的肌肉會很酸痛,但就算痛也要做。
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第25天,體重到了瓶頸期,保持53公斤沒有變化。
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訓練這麼久、流了這麼多汗,然而體重卻沒有達到預期,一向樂觀的張含韻也有些崩潰。減脂的路上,想必不少小夥伴們也有同感吧?
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但她還在堅持,多運動、多健身、保持活力總是沒有錯的。
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第30天,她終於有了意外的收穫,體重減到了50kg。
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終於瘦下來的小胖花高興得要飛起來啦。
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健身的動力值「噌噌噌」地往上漲,無論在家還是在健身房,能訓練的時間絲毫不放過。
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瘦了之後,工作拍片子也愈來愈美咯,各種范兒都能隨便 hold 住!
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大家減脂減到堅持不下去的時候,想想自己瘦了之後的樣子,恐怕源動力也能立馬補齊了。
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一起來感受下小胖花從健身前到健身後的體型變化:
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體重從原來的55kg降到現在的49kg,成功瘦身12斤!
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至於支撐她堅持下去的的理由,張含韻說:「因為我不希望留有遺憾,如果瘦下來能更完美,為什麼不呢?我不想讓自己的人生留有遺憾。」
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現在的張含韻不僅工作機會變多了,比如拍戲:
《因為愛情有多美》
《新蕭十一郎》
《蘭陵王妃》
還會上綜藝節目:
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在綜藝節目中與相識10年的趙麗穎同框。
走T台
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挑戰戲劇
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更重要的是在拍攝《蘭陵王妃》中結識了彭冠英,收穫幸福。
《蘭陵王妃》劇照
她說:經歷了這麼多的大起大落,她可以變得更勇敢和獨立。
我們也由衷的祝福她,未來將會更加美好。
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天底下沒有過不去的坎
是時候把我壓箱底的真愛博主
交給你們了
女王修鍊記(nvwang130)
專為你種草,還陪你嘮嗑
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