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分享一組有氧燃脂動作,效果非常好


分享一組有氧燃脂動作,效果非常好



今天要介紹的是一組有氧燃脂動作,其實都還蠻冷門的。

挑選3~4個融入到你日常的鍛煉間隙中,相信會有很好的效果。當然,也可以直接融入跑步的間隙中!


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