健身房練出的肌肉和農民工搬磚練的有可比性嗎？

不知道你們見過沒有，其實農民工夏天叫他們脫下衣服的話，露出的都是一塊塊黝黑結實的肌肉，要問我怎麼知道的？其實我也干過。

說實話真的干過搬運工，那是大學的一個暑假，閑來無事就想找份暑假工作。就被一處黑中介弄到了冷庫干搬運工作。剛到的時候就開眼了，以前哪見過這種大冷庫，都是農民工在搬運，都是下圖這種，裡面零下二十度穿棉襖，外面30度穿半袖。

當時心裡有幾秒鐘想立馬轉身就走的，但是心裡還想著仗著自己練體育的，擼過不少鐵傢伙，我還是有把子力氣的，試試能堅持多久吧，當時還挺有心氣的。

沒錯，我堅持了兩天！（解釋下為什麼上面說是黑中介，因為乾的這兩天錢也沒給我，全給中介了，等於白乾。學生們找暑假工要注意啊！）你們也別瞧不起我，當時累的已經是要死的勁頭，高中就卧推60多公斤的我徹底服氣了，農民工們那肌肉，那力量，那耐力，實在自嘆不如！

在我生活中還發生過這樣一件事，是我的一對朋友夫婦想搬家，那位男主人本來也是練體育的嘛，也自認為有一把子力氣，肌肉塊也屬於挺唬人那種，就想著搬家自己搬就行了。肌肉和下圖這種差不多。

他就自己把一個挺沉的柜子在六樓強忍著搬到一樓，因為他和他媳婦吹牛說「自己搬沒問題，一口氣到樓底」

確實他到了一樓以後只還剩下一口氣，氣都喘不勻了，也不吹牛了。就讓他媳婦去找搬家公司了！

他是在六樓往下搬的柜子，當他看到四十歲左右的農民工大哥一口氣在一樓搬到新房子以後，人家粗氣沒喘一口，徹底擊潰他脆弱的心理防線。反正在那以後這位朋友很少吹牛說自己卧推多少了，見到農民工兄弟也非常尊重。

為什麼農民工兄弟外表看著塊頭不大，為什麼爆發力還有絕對力量都這麼好？

這點我自己研究了一下，因為他們每天幹活，有氧運動佔了大部分，體內脂肪基本全被消耗了，再加上營養跟不上，所以沒有健身房練出的那種大塊頭。

但是肌肉絕對力量可不是肌肉塊頭決定的，天天做重複的搬運工作，屬於無氧力量訓練，所以絕對力量和爆發力，還有最重要的是肌肉耐力非常非常好！

我觀察過，他們的胸肌基本沒有，因為搬運很少有水平內收動作，他們最厲害的肌肉是小腿，前臂還有斜方肌。

其實還有一點是，我們在健身房練肌肉是為了好看，為了身體健康。

而農民工兄弟，他們並不想著自己肌肉多好看，只想快點把活幹完，多掙點錢。

為什麼力氣大？因為他們的肩膀上抗的是整個家！

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