睡前一小時，除了做愛還可以聊天

婚姻是現實，不是夢，愛需要勇氣，我們要接受對方真實的存在。在日復一日，長期的溝通交流中，了解對方，懂對方。那麼無論你多忙，睡前一小時，放下手機，請好好做愛，好好聊天。婚後如何經營夫妻感情？「睡前一小時，除了做愛還可以聊天。」

作者：楊小米
來源：遇見小mi（yujianxiaomi2015）

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排版編輯：水木文摘（mweishijie）

摘要：雖然大多數離婚協議書上都寫著「性格不合」，但事實上，真正不合的往往是「性」。

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大

我想了一會，回答她：「睡前一小時，除了做愛還可以聊天。」

她感覺我太污了，這是什麼破建議。

其實她不知道大部分感情出問題的夫妻中，性生活不和諧佔了很大比例。男女之間的性生活，我認為對於兩個人的感情特別重要。很多問題，都是因為這個引起的。

社會學家曾經做過一份調查，發現離異夫妻中，丈夫的平均年齡大約是40歲，妻子則為37歲。雖然大多數離婚協議書上都寫著「性格不合」，但事實上，

真正不合的往往是「性」。

如果不是有明確的生理原因，但在性上卻出現了問題，那基本可以斷定，一定是在建立親密關係上出現了問題。學不會建立健康的親密關係的人，就無法學會享受健康的性愛。

——武志紅《為何愛會傷人》

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身體的親密接觸，在某種程度上，是能夠判斷你愛不愛一個人。

如果你愛一個人，擁抱、接吻甚至做愛，你都會有一種安全感，而不是排斥，更不是激情過後的空虛。

性愛的頻率真的和身體素質相關。年輕時，我們慾望強烈，沒有那麼節制；隨著年齡的增長，我們生活中有了更多的事情，自然精力也跟不上了，頻率多少會降低，但只要雙方保持一致就好了。

這地方我多說一句，為什麼我不太贊成女人找老男人？就是因為男人的身體素質隨著年齡增長下降很快。等你30歲時，他已經50歲了，身體的變化會引起心理的變化，影響感情。

熟悉我的朋友都清楚，大一、大二時，我研究了2年愛情心理學，國內外這方面的著作都有讀過。雖然只掌握了理論基礎，但是理論指導實踐會進步更快。

在找自己的另一半時，除了外在等條件，我內心裡還有一個很看重的條件就是對方的身體素質，尤其性方面的能力。

我是非常支持婚前同居的，如果性生活不和諧，怎麼磨合都不可以，我建議不要結婚，這是一個非常大的問題。就像劉先生，我除了看重他的一些學識、溝通等條件，還很看重他的身體素質，他年輕，保持運動。

我和劉先生本來是不認識的兩個人陌生人，經過溝通交流，我們確立了戀愛關係。但進一步的發展，身體的親密接觸肯定會讓彼此的關係發生質的變化。

性愛並不僅僅是女人躺在床上，像為了愛赴刑場一樣那麼偉大或者被動，也不是一方不顧另一方的感受，只是自己的發泄，而是兩個人的溝通甚至磨合，最初開始，可能並沒有那麼歡愉。

我們需要表達彼此的需要，在一次次親密接觸中磨合。

這方面因人而異，任何一對夫妻都需要根據自己的實際情況，找到兩個人的默契點。只要性生活和諧，兩個人的關係會越來越親密，並且生活中會少很多麻煩。

性愛在婚姻中佔據著無可替代的重要位置，它直接影響著家庭的穩定程度。雖然愛情以各種方式存在的，但走入婚姻的男女關係，應該是性與愛並存、靈與肉統一的。

世上沒有這樣的婚姻：夫妻兩人情投意合，卻拒絕性生活。

在性生活中，我們要多和另一半溝通，坦誠說出自己的想法，尊重對方，積極主動爭取「性福」，呵護對方的情緒。還要提醒一點，避免「性懲罰」。

我對萌萌的建議真的是我認為兩個人感情中最重要的，對於成年人，這沒有什麼好避諱的。除了做愛，睡前應該好好聊天，這某種程度上，又反過來促進性生活的和諧。

兩個完全不同的人，成長環境、性別本身等都有很大差距，我們只能通過溝通，更加了解彼此，懂對方。而白天，我們要工作，甚至晚上都要加班，而在睡前，我們應該放下手機，兩個人好好聊天。

我和劉先生在一起快三年了，依然保持著這個習慣。起初聊天，我們也會因為意見不一致而吵架，現在吵架的次數越來越少了。在溝通的過程中，我們越來越了解彼此了。

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每天也沒有太多新鮮事，我們聊什麼呢？

成長過程中的事情，更有助於了解的彼此性格。

一個人的成長總會有很多故事，比如劉先生有一個雙胞胎哥哥（二哥），我就很好奇。他告訴我有一個雙胞胎哥哥最大的好處就是不孤獨，有人一起玩，他們穿一樣的衣服，放學一起寫作業，當然他們還會一起踢足球......

初中升高中時，劉先生考得不好，而二哥考了全縣前10名，我們高中教導主任去了他家，他們的大哥因為成績好，被市區的學校挖走了，免學費還提供生活費。而學校之間爭生源很厲害，最後學校為了留住二哥，順帶著把劉先生的學費也免了。

劉先生大學四年，一直是班級第一名，我問他：為什麼學習這麼好呢？我以為他的回答會是要好好學習之類的，沒想到他告訴我：因為要拿獎學金，抵生活費。

他還給我講他如何申請助學貸款？因為父母務農，家裡孩子多，都在上大學。學校了解這種情況後，基本上都能批准。這個錢，他工作後很快就還完了。

其實，我們每次只溝通一件事情，時間久了，彼此更加懂對方。正因為知道了他的成長經歷，我才理解到他的「摳門」。他生活中非常節約，之前超過200元的消費，他都會考慮一下。家裡的食物等，他一點都不浪費。買東西，他會比較很多家，等打折的時候再去。

而我小時候家庭條件好，雖然後來家裡生意出問題，但消費習慣沒有改變多少，剛工作時會經常月光。他因為知道我的經歷，也理解我的消費習慣。

所以，現在家裡買任何東西，基本上都是他去添置。大的事情（買房、裝修等），他負責盯細節，我負責簽合同談判。

比如找設計師，他和設計師溝通好所有的內容，我開始看合同，哪一條不明確，提出補充說明，價錢上，我基本上都能拿到一個不錯的價格。擬好的合同，我還會找律師看一下。

4

只讓對方描述，不評價、不判斷。

在聊天的過程中，你只需要問對方問題，表示很感興趣，而不要評價對錯。劉先生的消費觀，一開始我覺得不好，但也沒有多限制，意見不統一時，各讓一步。

在溝通的時候，甚至不需要給對方意見，你只要了解他的成長故事就好了。我問劉先生：「你大學最大的遺憾是什麼？」

「只顧著學習了，沒有談戀愛。」

這件事情已經過去了，對錯已經不重要了。畢竟，當時的條件讓他明白好好學習，才能拿獎學金。

他調侃我在感情中是老司機，高中就早戀。但他也不在乎，他的觀點：「那是你過去的事情，只要現在不糾纏了就好。」

我們不糾結於對方的過去，甚至懂得因為那些經歷，彼此才變成了現在的自己。一個人總糾結在過去里，是永遠無法獲得真正的成長。

5

不會碰對方的雷區。

在長期的溝通交流中，我們都知道對方生氣的點，基本上不會碰雷區。

劉先生生氣的時候，就不想講話；我也不用理他，他睡一覺，第二天就忘了。以前，他生氣的時候，我就想和他講話，他不理我，我就抓狂。

上周我吼他時，他就跑到書房睡覺去了。我氣呼呼地告訴他：「我不和你過了，房子給你，我凈身出戶，什麼都不要了。」

第二天，他死皮賴臉地告訴我：「房子哪有你值錢，我才沒那麼傻呢。」

吃飯時他玩手機，我生氣地講：「把手機給你扔出去。」他馬上放下，然後笑著說：「對面坐著美女（我啦），桌子上有美食，我才不玩手機呢。」

在這種長期溝通中，我們的感情一點點加深，彼此信任，也不猜疑。大家溝通多了，對於一些不好意思溝通的性話題，也會彼此溝通，表達彼此的需求，然後不斷磨合。

我們能夠感受到自己被重視，被關注，有歸屬感與安全感，這樣我們成為了彼此生命中最重要的人。

相愛的兩個人也只是在「在黑暗中並肩行走」，所能做到的就是各自努力追求心中的光明，並彼此鼓勵，在對方存在的情境中，尋找共情。

婚姻是現實，不是夢，愛需要勇氣，我們要接受對方真實的存在。在日復一日，長期的溝通交流中，了解對方，懂對方。

那麼無論你多忙，睡前一小時，放下手機，請好好做愛，好好聊天。

?作者遇見小mi簡介：

遇見小mi，陪你一起成長。楊小米：天秤座，已婚，永遠18歲，心理學科班出身，定居在上海的山東人，3年從普通職員到市場總監，並買房安家。分享職場經驗和成長故事。