照顧老人的幾個細節你注意了嗎？做好了都誇你孝順！

照顧老人，這幾個細節您注意了嗎？

本報記者 楚超

照顧老人是個細緻活兒，其中很多生活細節對於年輕人來說沒有問題，但對於老年人來說卻存在健康甚至安全隱患。

細節1

給老人洗頭前問其要不要小便

點評：老人到了冬天，解小便的次數就會增多，加之怕冷，很多老人的頭髮和澡是分開來洗的。對於他們尤其是容易小便失禁的老人，在給他們洗頭之前，要先問其有沒有小便的需要。

因為溫熱的水接觸頭皮時會刺激相關神經，使人產生便意。頭髮洗到一半，老人來了便意，一些老人前列腺不太好，小便時間長，頭上還沾著水，在冬季很容易著涼。且對於有些老人，這還會刺激其膀胱括約肌放鬆，造成小便失禁。所以在給老人洗頭之前，先讓其把尿排乾淨，這樣既為老人省事，也使子女省心。

細節2

老人卧床，移動時要先挪上半身，再挪腳，以防掉下床

點評：如果老人身體過於靠近或過於平行於床沿，就有可能翻到床邊掉下床。為了保證安全，老人身體應與床成一個斜角仰卧。

一些子女雖然有這個意識，但移動的操作是不規範的。必須先移動上半身，然後再移動雙腳讓其身體在床的對角線上。如果先移動腿部，會讓老人感覺背部不舒服。另外，移動老人動作宜緩宜柔，動作過猛有時會嚇到老人或者傷到老人，有心臟病的老人是不能受驚嚇的。

細節3

莫忽視老人走路時的不良習慣

點評：首都醫科大學附屬北京天壇醫院老年病科副主任醫師朴英善表示，一些不太細心的子女在照顧老人時只是從年輕人的角度出發，未考慮到老人的特殊性。

比如走路背手、叉胸、揣兜對於年輕人來說沒什麼，但對於腿腳不靈便的老人來說，他們走路時一旦出現將要跌倒的情況，雙手來不及反應比如扶欄杆、扶牆之類的，就很容易摔倒。

另外，背手走路，上身重心前移，使本已駝背的上身更加向前傾斜，由於重心不穩，稍有不慎就容易摔倒，導致骨折受傷。所以須時刻糾正老人喜歡背手、叉胸、揣兜的習慣，在關鍵時刻能避免意外發生。

另外，在下樓時要培養老人走斜步的習慣，這是指將整個軀體向左或向右轉成30度左右的角，和樓梯形成夾角而非平行於樓梯，這樣可改變膝關節的運動方向，避免向前摔倒。

細節4

四爪拐杖，並沒有想像中那麼穩

點評：北京急救醫療培訓中心急救導師於穎表示，四爪拐杖誠然比「一根棍」的拐杖穩當許多，不會因為老人過度用力向下壓而使拐杖滑倒。但由於四爪拐杖的四個爪向外伸出，一些行動不便的老人很容易被絆倒，特別是很多老人有外八字的習慣，這樣就更容易被絆倒了。

臨床上就曾有老人因被四爪拐杖絆倒而昏過去，後經搶救無效而死亡的案例。總之，四爪拐杖利弊皆有，對於年齡不太高、行動稍便利、反應較靈活的老人可考慮使用四爪拐杖助力，而行動不便的老人則要慎重使用了。

細節5

對於患有阿爾茨海默病的老人，無形當中減少與之交流的頻次，不可取

點評：首都醫科大學附屬北京天壇醫院老年病科主任張巍表示，老人患了阿爾茨海默病，一些子女會認為老人糊塗、失憶，跟他說什麼都是白說，難以形成有效的交流，從而減少與老人溝通的頻次。

其實這個時候，既要把老人當成健康人，又要把其當成病人。所謂當成健康人，就是指老人雖然神志受限，但他也有和一般人一樣的溝通慾望，不能因為其患病，而在溝通方面與之應付。

所謂當成病人，是指與之溝通要有特殊的策略。這些老人需要子女的照顧，可以反覆述說其關於子女的事，加強他們這方面的記憶，以免在關鍵時刻忘記，比如「我（子女）的手機號是？」「我（子女）家住哪裡？」「咱家地址和電話是？」之類的。

其次可以陪他們看看以前的老相冊，喚起對往事的回憶。「總之，上述只是一些套路。還是那句話，要把有阿爾茨海默病的老人當成正常人，與之交流要自然、有耐心。」張巍說。

編輯楚超

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