耳垢怎麼清理？用棉簽就完事了嗎？

健康 12-01

　　耳垢怎麼清理：很多人覺得耳垢是耳朵分泌出來的多餘垃圾，應該要時時清理乾淨，但事實上，耳垢不但不臟，而且會維持一定的量，具有抗菌、保護耳道的作用，經常清理反而不利於耳朵的保護。

　　耳垢是什麼？

　　耳垢醫學學名稱耵聹，是我們耳朵的外耳道皮膚分泌物。這種分泌物有兩種形態：一種油油狀，有朱古力般的顏色。另一種呈糠狀，是淡黃色的細屑。有些人的油狀分泌物更多，耳朵內油溜溜的稱為油耳。有些人淡黃色的糠狀耳屎碎片多，稱為干耳。

　　其實無論干耳垢也好油耳垢也好，平常都不用自行清理。因為不用你請，耳垢自己會進行一場長途旅行。原理是這樣的：外耳道內壁的皮膚向外生長，黏附在皮膚上的耳垢也會隨之被送到外耳道口。只不過，這是名副其實的「蝸行」。有研究者做過實驗，滴了一小滴墨水到外耳道，最終，那滴墨水大約花了6個月到達外耳道口。

　　棉簽掏耳朵不可取

　　自己拿棉簽、掏耳器掏耳垢的不良後果很多。比如，太用勁可能會造成外耳道皮膚破損。旁人不小心推下你的胳膊，你的手臂不受控制把小棒子用力推向裡面，戳穿耳膜的個案也發生過。而且就算操作完全正確，可能會把在往外爬的耳垢又推回去了，事實上只會有少量耳垢被粘上棉簽、掏耳棒而帶出來。

　　平時游泳或是洗澡時耳朵進水，即使暫時聽不到也別用棉簽。建議把頭歪向一邊，跳幾下，讓水自動流出來，完成這個動作後，只要用拿點紙巾吸干外耳道口的水份就可以了。

　　正確掏耳朵的方法應該做到以下兩點：

　　1.最好用棉棍，輕輕在外耳道轉動，然後耳朵朝下，則耵聹可自行出來;盡量做到不用指甲、鐵簽等尖銳物掏耳。

　　2.不要形成挖耳習慣而頻繁挖耳，一般應一周左右一次;但在灰塵較多的地方或有「油耳」的人可適當短一點，可根據自己情況掌握。但是如果長期不掏耳朵，則可能形成耵聹栓塞，這時，自己就很難掏出來了，應到醫院用專門器械取出，取出後堅持用滴耳劑滴耳2--3天預防感染。

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