恐怖！眼看著霧霾從天際線滾滾而來……

中央氣象台預計，今天（16日）夜間到21日，我國京津冀及周邊地區將出現大範圍持續性霧、霾天氣。

今天北京霧霾來襲（圖自視覺中國）

23城市今天開始重污染天氣紅色預警

據環保部消息，本次重污染天氣過程為今年入秋以來最嚴重污染過程，北京、天津、河北省石家莊、保定、邢台、邯鄲、廊坊、衡水、唐山、滄州，山西省太原、臨汾、晉中、運城，山東省德州、聊城、荷澤，河南省鄭州、濮陽、新鄉、安陽、焦作、鶴壁等23個城市空氣質量可能連續4天達到重度及以上污染，且可能出現2天以上的嚴重污染，按規定從今天開始將啟動重污染天氣紅色預警。

多地採取措施應對「紅警」

北京

15日下午，北京市發布了今年首個空氣重污染紅色預警，預警將於今晚（16日）8點正式啟動。

今天北京霧霾來襲（圖自視覺中國）

在保障城市正常運行的前提下，國Ⅰ和國Ⅱ排放標準輕型汽油車禁止上路行駛。

國Ⅲ及以上排放標準機動車按單雙號行駛，具體限行措施為單日單號行駛，雙日雙號行駛，純電動汽車除外。

納入空氣重污染紅色預警期間製造業企業停產限產名單的企業將實施停產限產。

建議北京全市中小學校、幼兒園採取彈性教學或停課等防護措施，企事業單位根據空氣污染情況採取錯峰上下班，調休和遠程辦公等彈性工作方式。

原定於2016年12月17日（星期六）9:00至12:00在北京奧林匹克森林公園舉行的第十七屆公園半程馬拉松北京公開賽延期至2016年12月24日（星期六）進行。

天津

15日，天津發布重污染天氣紅色預警，將於16日20點起，至21日24點止。

實施Ⅰ級應急響應措施。

要求對排污工業企業限排、停產，室外噴塗、粉刷、切割、護坡噴漿停止作業。

採取增加道路洒水清掃頻次，增加公交運力等措施。

採取單雙號限行措施，同時建議公眾盡量減少戶外活動。

河北

15日，河北發布空氣重污染區域紅色預警，石家莊、邯鄲等多地從今天開始進入Ⅰ級應急響應狀態。各地分別提出採取減排、實行交通管制、指導學校停課、倡導企事業單位調休和錯峰上下班等應對措施。

西安

15日下午13點，西安發布重污染天氣紅色預警。

12月14日中午12時許，在霧霾天氣下，從南門向鐘樓看去一片朦朧。

建議公眾採取相應防護措施，盡量避免戶外活動。

通知各中小學、幼兒園做好停課準備，公安部門做好執行限行措施的準備。

企事業單位根據空氣重污染情況，可實行彈性工作制。

停止審批和舉行大型露天活動。具體執行停課和限行等措施的時間，還要等待下一步會商。

霧霾來襲 如何降低危害？

面對霧霾，公眾怎樣才能把對身體的危害降到最低？環境保護部專家給出了提示。

霧霾對三類疾病患者影響大

霧霾對三類疾病患者影響大：一是呼吸道疾病患者，二是心腦血管疾病患者，三是皮膚過敏患者。由於霧霾天氣中PM2.5濃度很高，且直徑很小，極易直入肺泡，會誘發各種慢性呼吸道疾病和心血管疾病等。

佩戴口罩可有效減少PM2.5進入人體

實驗表明，不同口罩對PM2.5的阻擋效果不同。以市場上最為熱銷的N95型號口罩為例，其對細顆粒物的阻擋率可以達到95%以上，而醫用外科口罩等對於PM2.5的阻礙率較低。不管是N95型口罩，還是普通的紗布口罩都有使用壽命，佩戴者應及時更換。

圖自中國天氣網

凈化器可有效改善空氣質量

除了在戶外佩戴口罩防治霧霾，越來越多的家庭選擇安放空氣凈化器改善室內空氣質量。研究顯示，使用凈化器48小時後，室內PM2.5濃度可適當降低，如果連續幾天出現重污染天氣，不適宜在完全密閉的環境持續使用空氣凈化器，正確的方法是適當的開窗通風，提高空氣的交換率。

羅漢果等保健茶是「PM2.5剋星」 ？

目前除了口罩和空氣凈化器等傳統防霾產品外，防霾紗布、圍巾、化妝品和保健品等各種「神器」也打著「防霾」的旗號在網上熱銷。專家表示，市場上很多產品賣的是概念，其實並不能起到很好的防霾效果。

此外，像枇杷花、羅漢果、桐桔梗、何首烏、茉莉花等各種保健類茶品都被打上了「PM2.5剋星」的稱號。專家認為，保健品對於防治霧霾具有效果的證據還不充足，所以不建議大家用食用保健品的方式「對抗霧霾」。

來源：央視新聞