五個補腎方法不花錢 一般人我不告訴他

腎虛的問題現在是我們很多男性朋友經常容易出現的一個大問題，而且成為了我們很多男性朋友的一種難言之隱，腎虛的問題可能會導致我們出現腎衰竭的情況，會大大降低我們自身男性朋友的同房質量和水平，簡述一下腎虛按摩那些穴位吧。更多補腎知識百度何長敏補腎良方

按摩這些穴位可補腎

1、取直立位，兩腳張開，與肩同寬，雙手叉腰，拇指緊按住脊柱兩旁的腰椎，用手指按摩並伴著腰部的左右扭轉。

2、雙腿伸直向兩側展開、然後併攏，持續進行。可刺激骨盆區，使得相關神經受到良性刺激，從而增強男子功能。 要想使起勃變得更容易，就要改善下半身的血液循環，稍微簡單一點的方式是可以按摩相關穴位：

1.商陽穴，位於食指尖端橈側指甲旁。經常按摩該穴位可以延緩衰老。方便的話可以在乘公交的時候用手指按摩吊環;或在有空時兩手食指相勾反覆勾拉;或折利用傘的那個柄按摩食指亦可。

2.關元穴，關元穴在肚臍下3寸處，隸屬於任脈。可以搓熱雙手之後左右手交替按摩該部位，刺激相關穴位。

3.三陰交穴，是肝經、脾經、腎經交會之處。可以對該部位進行針灸治療不舉不持久和小弟弟痛等癥狀，是治療男子男子功能障礙最常用的穴位之一。因此，要經常按摩該穴位。

腎虛按摩穴位治療方法是一種非常不錯的方法，可以幫助我們達到無痛治癒的效果，幫助我們大大改善自身的同房能力，同時也需要多吃一些，牛鞭，韭菜等補腎的食物食療方法，效果也非常不錯，一定要注意杜絕盲目性亂。