多喝水！真相驚人！

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為什麼醫生總叫你多喝水，真相嚇死你……

這段時間身邊很多人都感冒或咳嗽了，除了吃藥輸液，再有就是多一句：「多喝點熱水！」大家知道為什麼嗎？

如果醫院讓你吊針，你還沒有超過六十歲，請跟醫生說N0！原來身體是這樣防禦的：

從打噴涕到癌症的9個步驟存在，卻被你忽略的！

看過了就知道，為什麼不建議輕易去吃藥、打針、輸液了。

1、打噴嚏

當病原菌、灰塵、花粉等進入鼻腔後，身體的防禦系統啟動通過打噴嚏的形式把它們打出來。

2、咳嗽

如果病原菌沒有被打出去，就會進入上呼吸道、支氣管，身體啟動第二道防線，咳嗽將病原菌咳出。而我們以為咳嗽是病，馬上吃止咳、化痰的葯。大量的抗生素（消炎藥），將本來要排出體外的病原菌，又壓回身體裡面去，於是身體的防禦系統進入了第三步。

3、乏力沒有食慾

身體告訴我們要好好休息，集中體力對抗進入身體里的病原菌。往往在這個時候我們會強迫自己吃飯，吃飯需要消耗能量來消化食物。身體不想吃飯我們就不吃，增加喝水量，同時多喝蔬果汁。如果這一步沒做好身體將進入第四步。

4、發燒

一方面表明病原菌進入了血液，身體的就啟動免疫力表現為發燒，將病原菌燒死。當溫度升高到38.5度時免疫力會增加一倍，溫度升到40度，大部分病毒將被燒死，我們只要喝足夠的水，人體永遠不會燒出問題。而我們打退燒針、吃退燒藥，卻幫了病毒的忙。於是身體將進入了第5個階段。

5、過敏

防禦系統要將血液里的毒素排出體外，因此皮膚會過敏。而我們現在大多數人用抗過敏葯、塗藥膏，將本來要通過皮膚排出來的毒素，再度壓進身體里。

6、發炎

身體為了保全大局，將血液中的病毒和細菌集中在一個地方。因此會出現紅腫熱痛的反應，我們又消炎吃大量的抗生素，又幫了病毒的忙。身體沒有辦法只能進入第7個階段。

7、潰瘍

人體是非常智慧的，為了保護身體，在發炎的地方爛掉，也不會讓病原菌到處跑。這時原材料不足的話，身體將潰瘍部位纖維化進入第八步。

8、纖維化、硬化、疤痕化

身體為了保護自己將潰瘍處包裹起來，疤痕硬化後病原菌也不能活動了，功能也不好了。人們為了舒服，又是大量的抗生素。50%的死亡跟硬化有關，進入第9步。

9、癌變、腫瘤化

細胞為了適應新的環境，只有突變。癌細胞是在嚴重缺水、缺氧、缺營養的情況下形成的。從一個癌細胞，發展到綠豆大小，需要10-15年時間。而從綠豆大小，發展成雞蛋大小，只需要一年。癌症的潛伏期最少都有10-15年時間。

在從打噴嚏到癌症的這九步中，每走一步，我們只要聽聽身體的聲音，多喝水，注意休息，給足細胞所需的原材料，身體會自己去修復。這樣，我們才可以優雅的老去，而不會被病痛折磨至死。

目前中國有85%的人死於慢性病，而每個慢性病的病人有13年被慢性病折磨。在我國每分鐘就有6個人被確診為癌症，每10秒就有一人死於癌症，每5個人中就有一個人患有心腦血管疾病，每12秒就有一人因心腦血管疾病而倒下，每分鐘就會增加7名新的糖尿病患者……

水是人類每天必不可少的營養物質。有試驗證明，一個人只喝水不吃飯仍能存活幾十天，但如果幾天不喝水人就無法生存，可見水對人體健康十分重要。健康成年人每天約需2500毫升水，因此要保持健康就必須注意每天攝入充足的水分。

（1）不喝污染的生水：人類80%的傳染病與水或水源污染有關。傷寒、霍亂、痢疾、傳染性肝炎等疾病都可通過飲用污染的水引起。污染的水還可以引起寄生蟲病的傳播和地方性疾病等。因此，飲水要符合衛生要求。不要喝生水，要喝煮沸的開水。

（2）喝水要掌握適宜的硬度：水的硬度是指溶解在水中鹽類含量，水中鈣鹽、鎂鹽含量多，則水的硬度大，反之則硬度小。水質過硬影響胃腸道消化吸收功能，發生胃腸功能紊亂，引起消化不良和腹瀉。我國規定水總硬度不超過25度。建議一般飲用水的適宜硬度為10-20度。處理硬水最好的辦法是煮沸，經煮沸後均能達到適宜的硬度。

（3）喝水要有節制、夏季氣溫高，人們多汗易渴。但1次喝水要適量，不要喝大量的水。即便口渴的厲害，1次也不能喝太多水。這是因為喝進的水被吸收進入血液後，血容量會增加，大量的水進入血液循環就會加重心臟負擔。要注意適當地分幾次喝。

（4）喝水要適時適量，清晨起床後喝一杯水有疏通腸胃之功效，並能降低血液濃度，起到預防血栓形成的作用。劇烈運動或勞動出大汗後不宜立即喝大量水。進餐後消化液正在消化食物，此時如喝進大量水就會沖淡胃液、胃酸而影響消化功能。

1．夜晚睡前可以喝水。 2．夏天、冬天都要多喝水， 3．發燒的時候，一定要喝水。此外，搭乘飛機，當空中小姐問你要不要水時，最好點頭。 4．體力勞動大量出汗後，在飲水中適量加點鹽，就可維持體內正常含鹽量。

自來水雖經消毒過濾，但仍含有一定的細菌。隔夜焐水時間長，溫度在37℃左右，很適合細菌大量生長繁殖，同時又使得水中極低的亞硝酸鹽含量大大升高。這種亞硝酸鹽含量較高的水被人飲用後，直接影響血液攜氧功能，嚴重時人體會缺氧窒息。亞硝酸鹽還有另一種更危險的潛在毒性：它在人體的胃內可與胺類物質化合成亞硝胺。而亞硝胺是一種公認的強致癌物質。因此，隔夜焐開的水不能喝。

願各位緣主，健康的警鐘長鳴！

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