不做女漢子運動瘦身23斤，努力去爭取自己的身材

我是嬌，33歲，是名外企財務經理，現居北京，身高170cm，體重131.8斤（瘦身前154.4斤），腰圍79cm（瘦身前91cm）。

我是一個傳統的魔羯女

這種在陌生人堆里容易被忽略的性格

不熟的人說我冷漠，熟悉的人說我嘴貧

我不喜歡逛街，不喜歡照相，更不關心名牌

我只喜歡足球，在現場我會很瘋狂

這就是我啊，一個被稱為「漢子」的女人

但也是因為這樣，我認識了我的另一半

婚前，體重114斤，不算瘦，但也不胖

婚後，短短一年時間，體重暴漲至154斤

衣服的碼數，從L—XL—XXL—XXXL

體重比老公還重，衣服比老公穿的還大

太可怕，太難過了

更難過的是，許久不見的同事要找我簽字的尷尬

「看到嬌了么？我找她簽字」就問站在我身旁的同事

「我在這」（此處省略一萬個驚恐臉）

每每想起，就覺得太刺痛了，都是淚啊

我沒減肥過，我也不知道自己能不能堅持下來

畢竟我這麼懶

但朋友說，不去做就永遠不知道答案

疑問再多都沒用，勇敢開始吧，在路上去尋找答案

嗯啊，為了瘦，再怎麼樣都要支撐下去

七分吃，三分練

秉著不偷吃不偷懶，健康吃，科學動的原則

我一定要殺出一條啊嬌的路來

很慶幸，家中有個「好廚子」

總是能把食材庫的食物做得炒雞好吃

清淡中，一樣美味可口又健康

下面晒晒我家「好廚子」的手藝

左腳踝去年10月份扭傷了，骨頭錯位

跑步會影響傷病，所以主要有氧運動是橢圓機

長時間的踩會覺得無聊或者難以堅持

我就會用我喜歡的電視劇或者娛樂節目來分散一下注意力

這樣就不會時刻去感受腿部的酸脹和疲勞感了

不管怎麼樣，一定要變著法子去堅持

盡自己最大的努力去完成教練布置的任務計劃

要時刻跟身體保持對話

記得跟教練保持溝通，有什麼問題要及時反饋

這樣對自己百利無一害

雖然我在群里屬於話不多的

但是我喜歡看同學們天南地北的聊著

這樣的氛圍讓我心情愉悅

大家的關心，鼓勵和建議，都是我勇往直前的動力

8周的時間很快也就過去了

「瘦了瘦了，真的瘦了」朋友們都這麼說

「不打呼嚕了啦」老公表示滿意的說

但我明顯感覺到身體輕盈了，睡眠也好了

體能也好了很多，至少現在爬上4樓氣都不帶喘了

胖的原因有很多

瘦不下來的總有理由和借口

而想瘦的心卻只有一個目標

那就是找准方向，勇往直前

好身材不是想出來的，而是靠行動努力改變得來的

長相好與不好，我們無力改變

可身材好與不好，我們一定可以自己把握

問題只在於，是用行動來證明，還是讓周公來解夢