胎寶寶不希望媽媽做的事，最後一條多數人都忽略了

十月懷胎，孕媽媽等待寶寶平安到來並沒有那麼容易，從前三個月的孕吐、妊娠反應到孕後期的內臟被擠得沒有空隙，坐立不安之外，孕媽媽還會受到外在環境、內在情緒等各方面的影響。那胎寶寶在媽媽肚子里最害怕什麼呢？我們一起來看看：

1、怕媽咪生氣

生氣對胎兒的影響：

很多孕媽咪在孕期好發脾氣，易動怒，這不僅有害於自身的健康，而且會殃及胎兒。孕媽咪發怒時，血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增，並通過「胎盤屏障」進入胎兒體內，使胎兒直接受害。如果孕媽咪經常處於易怒、情緒煩躁的狀態下，不利於胎兒生長。

研究證實：在驚恐狀態下，人體血液中去甲腎上腺素濃度可增加到正常時的100倍，引起心率加快、周圍血管收縮等，易致胎兒畸形、流產、早產。所以，前三個月是最危險的，需要孕媽媽心態平和，安心養胎。

應對方法：

（1）適應角色，不要過度擔心

妊娠期間，孕媽咪一定要調節好自己的情緒，學會適應自己的角色，不要過度擔心胎兒的健康，要多看看有利的一面。

（2）找到自己的樂趣

聽聽自己喜歡的音樂、看個電影、去大自然散散步、和胎兒說說話，盡量使自己的情緒得到緩解和鬆弛，要想到胎兒需要媽咪的歡樂情緒及良好的精神狀態。

（3）送自己一份小禮物

把眼前的事情放一邊，讓自己輕鬆一下，做自己喜歡做的事情或買一件自己想買的東西，當做禮物送給自己，你可能同時也收穫了一份好心情。

（4）寶爸或家人的關懷

孕媽咪由於身體的變化，情緒時常會有些波動，丈夫要對妻子多一些關懷和照顧，疏通妻子心中的煩悶情緒，丈夫的體貼對減輕妻子的煩躁情緒是有幫助的。

（5）必要時可以找心理醫生諮詢

如果只是偶爾有不開心的事情，或者有煩躁不安的情緒，只要孕媽咪盡量調節，對胎兒影響並不大。如果經常處於過度不安中，不能控制，可以向心理醫生諮詢，和醫生討論合適控制情緒的方式。

2、怕噪音

噪音對胎兒的影響：

孕媽咪在生活中需要特別注意聲音對胎兒的影響。通過調查發現：家庭環境嘈雜的孕媽咪，生下來的寶貝對門鈴聲、玩具碰擊聲、針刺激的疼痛以及光線刺激等反應極為敏感，並且大都缺乏自制能力，孕期夫妻經常吵架的家庭，生出的寶貝也是這樣。

長期的噪音會讓胎兒覺得煩躁，甚至影響聽覺的發育。國內一項研究表明雜訊可增加孕媽咪自然流產率、早產率及難產率，妊娠併發症也增加，同時容易導致新生兒出生體重低，產後乳汁分泌不足。

應對方法：

（1）保持一個安靜舒適的環境

消除噪音能對人的神經起到調節作用，對孕媽咪的心情起到改善、緩和的作用。一個安靜舒適的環境還會使孕媽咪從精神上感到愉快。而且，如果在孕晚期，孕媽咪所處的環境太雜亂的話，會讓孕媽咪更加焦急不安從而影響順利生產。

（2）聽一些輕快的音樂

孕媽咪最好離開噪音的環境，多聆聽一些輕快、悅耳的音樂，孕媽咪媽咪情緒放鬆下來，胎兒也會非常舒服。

3、怕藥物

藥物對胎兒的影響：

據統計，全國每年出生1500萬嬰兒，約有88500個畸形兒，約佔0.59﹪。胎兒畸形除了與接觸毒物、放射線、病毒感染、吸煙、飲酒有關外，也有一部分與在妊娠期用藥不當有關。

引起胎兒畸形的藥物一般需具備兩個條件：

藥物能通過胎盤屏障，直接作用於胎兒。

胎兒在不同的發育階段，各器官功能對藥物敏感性不同，在妊娠第3～8周內，受精卵細胞正處於由細胞向組織分化的發育階段，胚胎髮生明顯的形態變化時期，各組織、器官系統尚未形成，此時用藥不當，是產生先天性畸形最危險的時期。因此，在妊娠頭3個月內，用藥應特別慎重。

應對方法：

孕媽咪用藥應慎重，要從母子雙方安全考慮，如果用藥不當，不僅對自己有害，還可能引起胎兒畸形。據調查，約有92%的孕媽咪在妊娠期或多或少用過葯，其中65%是未經醫生處方而自行服藥的。對這些無處方用藥，醫生無法控制，孕媽咪自己也不知其害。所以，孕媽咪一定要在醫師指導下用藥。

孕媽咪用藥應遵守以下原則

（1）用藥必須對治療孕媽咪的疾病有益

早孕期能不服藥或暫時可停用的葯應不用或暫時停用，儘可能選擇對胚胎或胎兒沒有影響或相對影響較小的藥物，當兩種以上藥物有同樣療效時，應選用對胎兒危害較小的一種藥物。

（2）用藥應清楚了解胚胎或胎兒的發育階段

嚴格掌握劑量及持續時間，合理用藥，及時停葯。有些藥物雖然可能對胎兒有不良影響，但可治療危及孕媽咪健康或生命的疾病，權衡利弊後仍需用藥。

4、怕媽咪生病

孕媽生病對胎兒的影響：

孕媽咪在懷孕期間有時會感染疾病。感染時，孕媽咪高熱會使母體血液中含氧量不足，致使胎兒發生缺氧，出現流產、死胎或影響胎兒發育。

即使出現感冒等常見的癥狀，孕媽也不能隨便服用感冒藥，一定要在醫師的指導下服用；很多偏方什麼的更不能輕信，總之，用藥要謹慎小心。

應對方法：

（1）少去公共場所

孕媽咪盡量不去或少去公共場所，不要與傳染病患者接觸，杜絕各種感染機會。

（2）注意個人和環境衛生

孕媽咪除要注意外陰部清潔衛生外，還要定期去醫院作產前檢查，以便及時發現和治療尿路感染。居室要保持良好的通風和日光照射。

5、怕輻射

輻射對胎兒的影響：

（1）身邊的輻射

電腦、手機、微波爐、印表機等在現代生活中非常普遍，雖然它們輻射的強度很小，但長時間接觸可能對胎兒造成一定影響，可引起自然流產、生長受限等。

（2）B超檢查

也有一些孕媽咪擔心B超的輻射會對胎兒不好。通常只要根據醫生的建議來做B超還是安全的。

（3）放射線照射

不當的放射線照射，例如接受X光檢查等，有可能使胎兒發生流產、畸形、心智發育遲緩的危險。懷孕早期是胎兒腦及內臟形成的重要時期，如孕媽咪腹部接受X光檢查，胎兒發生畸形的可能性較大。

另外，如果孕媽咪在懷孕前4周內受X光照射，也會發生問題。因為醫用X光的照射能殺傷人體內的生殖細胞。因此，接受X光透視的孕媽咪，尤其是腹部透視者，過4周後再懷孕較為安全。

（4）電熱毯

孕媽咪不宜使用電熱毯保暖。因為電熱毯在接通電源後，使電能轉變為熱能時，會產生電磁場，電磁場的輻射會影響胎兒的細胞分裂，最易導致各種器官的畸形，同時對胎兒大腦發育也不利，使出生後的寶貝智力低下。

應對方法：

（1）盡量避免生活中的輻射

電腦、手機、微波爐、印表機等儘可能少用，一般要求遠離2米以上。

（2）常規B超檢查基本安全的

一般孕期中會安排3次B超，若有必要可適當增加檢查次數。

臨床對孕媽咪超聲掃描為滑行移動連續掃描檢查，完成全方位掃查一般在5分鐘，疑難一點兒的也在10分鐘左右，因此其胎兒各臟器部位接受超聲波輻射時間更短暫，所以，常規超聲掃描的安全度更高。

（3）放射線照射要慎重

如果懷孕期間需接受Ｘ光檢查或其他放射線的治療時，應該明確告知醫師，讓醫師評估最安全的方式。

（4）保暖用品使用須知

孕媽咪最好不要使用電熱毯。如果實在覺得很冷，那就在睡覺之前，拔掉電熱毯的電源也是可以的。

6、怕媽咪營養不均衡

對胎兒的影響：

（1）營養不良或過度減肥

一般來說，現在的孕媽咪多半都是營養過剩，很少有孕婦會發生營養不良。不過，一旦孕媽咪營養不良或過度減肥，就可能造成胎兒營養吸收的不足，而導致發育障礙、智力受損等問題。

（2）營養過剩

孕媽咪營養補充不足有危害，營養素過多也會造成許多惡果。脂肪吸收過多，不僅會妨礙孕媽咪正常的消化機能，還可造成孕媽咪過於肥胖和巨大兒而難產。還有，過多的維生素A會妨害正常胎兒的骨骼發育，妊娠期維生素D攝入過多也可能是特發性嬰兒高血鈣症的主要原因。

應對方法：

（1）各種營養素的供給要充足

孕期營養的重要原則，就是各種營養素的供給要充足，適量並全面。每種營養素之間比例應該適當，保持平衡和全面。

另外，偏食、挑食、專吃精細食物，並不符合營養學的規律。孕媽咪要多食用粗糧，如玉米面、小米、土豆、紅薯等，其中的維生素、蛋白質、微量元素比大米和精面中的含量都高。

（2）烹調方式有講究

烹調方式也會影響孕媽咪對營養素的吸收，烹調時要少損壞營養物質，使營養物質更易讓人吸收。烹調口味宜清淡，使用各種調味品不可過多。

做菜時應該先洗凈後再切，不要切得太小太細，切完後立即入鍋，暴露在空氣中的時間不要太長，做飯做菜最好採用鐵制器具。

孕期寶媽注意的事項很多，衣食住行都需要留心，總之，為了有一個健康可愛的寶寶，這些付出都是值得的。