寶寶的補養品絕對少不了它，雖然很便宜但被媽媽忽視

對於寶寶身體所需要的營養，父母們都是非常重視的。人們常說：孩子最需要優質的蛋白質。因此，父母通常都在使勁的給孩子吃各種魚、肉、蛋、奶等製品，奶製品也代替了水和各種水果，像牛初乳、高蛋白粉、各類高營養素片，還有名目繁多的補養品，都一股腦的給孩子們吃。在父母的眼裡，只有吃了這些高營養的產品，才是對寶寶身體最有益的。對於蔬菜水果，也是被營養學專家推崇的食品，所以父母們又會想方設法的讓寶寶多吃，保證孩子每日的攝入量。

說實話，寶寶們在吃這些食物時任務實在有點重，而對於父母喂的難度也很大，搞的父母和寶寶對於吃飯這件事都非常的辛苦。本來吃飯是一件很平常的事，卻成了全家人的負擔。其實只要寶寶營養均衡，父母們不必太過擔心身體會缺乏其他的營養。如果可以，還是建議父母給孩子的補養品中增加物美價廉的糧食，這也是通常被父母們所忽視的營養成分。

父母們沒有想到的是，寶寶每天需要的熱量絕大部分應該是由穀物提供的，穀物包括大豆、玉米等粗糧，穀物提供的熱量既直接又快速，而且所產生的代謝部分是水和二氧化碳，水可以被身體重新利用，二氧化碳通過肺臟呼出體外。父母們通常認為，穀類雜糧營養成分不高也不值錢，孩子能吃就吃一點，不吃也不會去強迫，因為它的營養價值比起高蛋白的肉、奶、蛋類差了很多，其實這是不對的。

如果有肉、奶、蛋等食物提供熱量，那將增加孩子的腎臟負擔，還會產生過多的有害代謝產物，甚至會增加孩子的體重，讓孩子營養過剩，甚至存在早熟的隱患。如果孩子體內過多的蛋白質不能被身體所吸收，那麼也將會產生孩子身體的負擔。

在孩寶寶的飲食方面，除了營養要全面，而且易於消化吸收外，很多物美價廉的健康食品也是應該被提倡的。它們具有良好的消化吸收率和利用率，在營養學上也是被公認的優質食物。父母們讓孩子多吃穀物，不僅身體更健壯，而且肌膚也會更白嫩。誰不想擁有白白嫩嫩的健康寶寶呢？

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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