直擊女子臨產前2周還練舉重，鍛煉身體有助生產

在美國有些准媽媽在社交網站上曬出自己健身的照片，照片一經傳出立即就引起了人們的圍觀。

這位準媽媽距離生下孩子已經不到兩周了，但是每天還是堅持健身和鍛煉，這些鍛煉包括舉重，跑步等等。

其實有關的健康專家告訴我們，每天如果能夠堅持三十分鐘的體育鍛煉對身體有極大的好處，

孕婦也不例外，而且還對胎兒的生長發育有很大的好處。

還有一位馬拉松冠軍得主，她當時在懷孕的時候也堅持一直跑步，從來沒有因為懷孕就終止體育運動。

其實我們不應該把運動健身所帶來的好處，局限在孕婦身上，

對於沒有懷孕的婦女來說，經常健身鍛煉也是有很大的好處的，

不僅可以保持身體的健康，還能夠保持心理的健康，在當代很多女性的壓力非常大，

這些壓力可能來自於工作，家庭等等，通過健身鍛煉能夠很好的起到釋放壓力的作用。

人的生命在於運動，這句話我們已經聽了很久了，但是在生活中真正把它落到實處的人又有多少呢？

人的生命在於運動，這句話我們已經聽了很久了，但是在生活中真正把它落到實處的人又有多少呢？

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