心情欠佳時不宜受孕

現代人生活壓力大，但如果想要健康寶寶，在備孕期間絕對要注意：不要在情緒壓抑時受孕，無論男女都如此。

人若經常憂鬱、煩惱或脾氣暴躁，會使大腦皮質功能紊亂，造成神經系統、內分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不穩定，影響精子的數量和質量。即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育甚至發生流產。

因此，在備孕前期，為了寶寶能夠健康地成長和發育，男女雙方都要養成良好的生活習慣。盡量不要熬夜，注意飲食均衡，注意平日的用藥習慣，改變工作性質（調換壓力較小的工作），調節好自己的心情，為孕育健康的寶寶做準備。

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