你很自卑？然後呢……

作者：艾小羊

摘自：清唱（微信號：qingchangaixiaoyang）

薛佳佳問：

我時常被自卑壓得透不過氣，覺得處處不如別人，我該怎麼辦呢？

艾小羊答：

去老朋友家，她給我看相冊。大學時的她，梳著童花頭，安靜地站在樹影下，手裡拿著一本書。

「我那時特別特別自卑，所以總去圖書館看書，圖書館所有小說我都看遍了。」

她現在從事與文字有關的工作，文筆有時像亦舒，有時像黃碧雲，而這兩位正是她自卑的青春歲月里看得最多的作家。

「如果沒有當年的自卑，就沒有現在的我。」這句話聽上去有點奇怪。因為我們經常覺得自卑不好，自信很好，自卑的人是Loser，自信的人是成功者。

然而，我所見到的成功者，甚至會去主動尋找自卑感，參與自己不擅長的領域，與更好更美的人做朋友。

自卑分為兩種，一種是因為覺得自己做不好，就什麼都不做；另外一種是因為自己不夠好，就拚命努力想要做好。我把前者稱為消極的自卑，後者稱為積極的自卑。

演員梁朝偉在TVB藝員培訓班時期，經常擔心個子太矮，畢不了業。他甚至說：「我一直是一個很自卑、很害羞的人，所以才當演員，躲在角色後面很安全。」因為自卑，他永遠只會往自己的缺點方面看，看不到自己好的地方在哪裡，然而，也正是因為這種自卑，他不敢以上一部戲的自己去演下一部戲。

自卑像是追在他身後的一頭小獸，讓他更加努力地琢磨角色、磨鍊演技，終成大家。

我們常常誤以為一個人在自己擅長的領域不會感到自卑，在不擅長的領域才會。事實恰恰相反，很多時候，自卑是源於在乎與熱愛。當我們在愛情中自卑的時候，往往是動了真情，你愛那個人，所以總覺得自己不夠好。

我以寫作為生，卻在寫作上經常感到自卑。有時候看到一篇好文章，簡直覺得自己毫無天分，能走到今天是個奇蹟。被這個「奇蹟論」激勵，我經常覺得自己運氣不錯，於是更加勤奮努力地寫，以對得起命運的待我不薄。

所以，每次有人告訴我，我做不好一件事，我處處失敗，因為我很自卑。我都想反駁，其實你不是自卑，是天真。

你天真地以為，總有一件事是你的天分所在，可以不經過痛苦的努力、不經歷自卑的折磨，就達到成功；你天真地覺得，那些所謂成功者，血液里沒有自卑，所以你將自卑當成了營養品，餵養大了自己的懶惰。

每個人都是猛獸，帶著牢籠出生。我們終其一生所做的努力，是衝破牢籠，如果沒有牢籠，也就不會有努力，這裡倒是可以套用胡蘭成的一句話，真正的好，是有一點點不安的。

內心稍有自卑與不安，卻依然可以看到希望，這是我所理解的最好的人生。

我一直喜歡與那些能夠讓我略微感覺自卑的人交往。這個過程像登山。山頂有一座涼亭，你身邊有人到達過，品嘗了登高遠望的樂趣與涼亭人家的美味小菜，而他們與你相比，也並沒天賦異稟。所以你才能夠克服登山途中的睏倦與疲乏，以小小的自卑之心，不斷激勵自己：技不如人，就要更加努力。

當你被自卑壓得透不過氣，往往正是你懶惰、消極、什麼都不想做的時候。你內心的獨白是，怎樣才能不努力還過得比別人好。你的眼睛盯著少數幸運兒或者你誤以為幸運的人，與人家比拼出身與運氣，感覺自己即使拚命努力也毫無意義。

這樣的你，永遠無法克服自卑。因為走出自卑、找到自我的唯一途徑是努力地做好一件事。

與自卑做朋友吧，忘掉它的壞，正視它的好。你容易自卑，不代表你比所有人差，而是你對更好、更美的自己充滿熱望。

當你開始這樣做，就會發現，你感覺自卑的時候，正是進步最快的時候。你像匠人一樣，不斷思考不斷提高，精雕細琢地填補自卑所造就的人生凹痕，當它變得飽滿，你也變得自信，每天都是陽光雨露。

有一天，你發現自己在陽光雨露中忘了初心，忽然很想念當初的自卑。於是抬起頭，向更高的山峰望去，再次捕捉到了微痛的自卑，你知道，改變無法避免，新的旅程即將開始。■

作者簡介：艾小羊，複雜人生的解局人，品質生活的上癮者，專治各種不高興。代表作《我不過無比正確的生活》，微博@有個艾小羊