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用下班後的4小時改變你的人生?錯!

作者:古典


來源:古典古少俠(gudian515)








周三下午5:30。電腦屏幕右下角顯示。



你從無聊的工作里抬起頭,深吸一口氣,喝一口水,告訴自己,還有30分鐘——



然後……就能開始自己想要的人生!


下班後的你,會讀一小時書,然後學一門手繪課,還會寫寫文章。在自己的愛好里,你會完全變成另一個人。



也許再過幾天,你甚至可以開個自己的公眾號,然後成為這個領域的小IP。


白天為了生存打拚,所幸還有晚上的夢想。



「下班後的4小時,決定你的人生!」


擠地鐵、穿人海,你回到家裡,含著這口熱烈的雞血,和疲倦做鬥爭……




你一定聽過很多下班後2小時/4小時能改變人生的故事——有人利用這個時間讀了100本書、成為微信大號、成為自由講師、成為著名IP,開始一段全新人生……




對啊!下班後4小時,拿來學習、讀書,發展個斜杠,肯定比刷劇和吃吃喝喝強。但是坦誠說,僅僅依靠這4小時,很難改變自己的人生。因為第二天一早,大部分人還是需要面對一份你也許不太喜歡,但每天佔據你8小時的工作。



再美好再充實的下班4小時,也抗不過一個枯燥工作天天打擊消磨你。這樣一天累下來,要強打精神4小時突圍出一個全新的未來——很難看到希望。



所以每隔段時間,你就被激勵一次;再過幾天,你又熱情消退,實在沒有了精力。你會對自己說——也許這個方向不對,再換一個呢?



換幾個以後,你徹底放棄了什麼改變人生的想法——對了,《生活大爆炸》第十季出新的了,趕緊找來看看……







人們之所以相信「下班4小時改變人生」,往往有下面一個或者多個假設:




只有下班後是自己的時間,才能做自己真正想做的事;只有做自己想做的事情,才能改變人生;這些事情集中做,效果才會更好……



這些假設連起來,也許有人還能推出第四個假設:





如果我下班後4小時做好了就能改變人生,那上班就不是太重要了。



其實不然。







1


上班的8小時


最有資源做自己真正想做的事




想做一名諮詢師,普通人這麼想:努力上班工作,下班找個平台,發文章做個人品牌,然後接諮詢,從100元收起,慢慢熬個兩年,到1000元。



我的朋友肖的做法不同。作為一名銷售,他首先把自己的每個銷售都做成了半個諮詢——和每一個打電話來的人談自己的職業發展,從中獲得諮詢的經驗,也增加客戶信任度——「一個銷售都這麼懂啊,產品估計挺靠譜」。



公司里還有很多諮詢師,他有很多機會向他們請教,向高手學習,速度也快很多。



更有趣的是,上班結識的很多客戶,成為他下班寫作的來源——通過了解和訪問不同的行業高管,他的文字也源源不斷……



公司願意嗎?願意啊。銷售額在上升,傳播自己品牌,也在傳播公司的品牌。這是個雙贏。



你發現了嗎,這種模式比下班後單獨搞諮詢,速度快很多。因為諮詢除了需要積累經驗、專業知識和名氣,更重要的核心能力是一種「能通過交流助人發展」的溝通能力。如果你只在諮詢中練習,機會很少,速度很慢。



這種發展型溝通的能力在諮詢中能練習,在銷售、彙報、交流、協作、採訪……也都有練習的機會。



既然這樣,為什麼不在上班的時候練習呢?







在下班時間培養夢想,在工作中練習夢想——這會讓技能發展得更快。更重要的是,這個方式讓未來的夢想和現在的工作搭接起來,形成正循環。



很多人的模式是:不喜歡上班,就單獨搞一個未來,彌補下自己痛苦的生活——上班痛苦賺錢買自由,下班用自由買快樂緩一緩,第二天繼續痛苦上班賺錢……這樣的痛苦如鐘擺,永無止境。




其實——




興趣的玩法是:興趣→能力


工作的玩法是:已有能力→收益


夢想的玩法是:興趣→能力→收益



從這個角度看,夢想和工作不是對立關係,而是因果關係。夢想是一份你喜歡的,還沒有孵化出來的工作,孵化它需要持續的熱情投入與回報——單獨在下班後4小時,很難走通閉環。



此外,工作場所就是個特別好的反饋系統。



一旦你開始培養一個新能力——思考能力、學習能力、溝通能力、視覺表達能力、自我管理能力、講故事能力……你都應該尋找這些能力在真實職業中的應用和兌現方式。做得不好,有人給你回應;做得好,有人給你鼓勵。而且因為你本來能力就足夠,所以做砸了也不會太受打擊。



只有當你清晰地看到下班後的投入,在工作中兌現出來價值,你才能更加堅定自己的信心,願意繼續投入。



這種堅持不是毅力的結果,而是設計的結果。與其下班後搞夢想,不如直接上班的時候練習夢想。






上下班分離的策略會讓上班下班都痛苦,而最好的方式是整合兩者——讓新的能力匯入老的工作,獲得新收益,最後強化新方向——讓下班4小時的改變,慢慢、一步步蔓延到你的上班8小時中去,乃至發展成整體的改變。



在下班培養夢想,在工作中練習夢想——也是個讓改變更持續的策略。



「整合夢想與工作」的優勢在於:


精力更多上班的時間長,精力更多。不管你主觀意願如何,這都是你一天裡面最有精力的一段。等你回到家再擠出4小時,精力往往就不夠用了。



機會更多你大部分的社會資源其實都在工作中。如果你的夢想最後要兌現,不妨從你資源最大的地方開始思考。



收益最大單獨的能力一開始很不好兌現,但是整合起來很有用——好的演講能力也許能讓團隊士氣一振拿下銷售目標,好的寫作能力也許能讓一個產品爆發——把你的小能力點綴在原來的能力系統上,整體打包出售,價值更高。




我的朋友趙星(筆名「一直特立獨行的貓」)寫過一篇《下班後兩小時,決定你成為怎樣的人》。其實趙星恰恰是個極其努力的整合型選手。她晚上讀書,白天工作輸出;白天的經歷,晚上寫文輸出——她的寫作為她帶來了名聲和影響力,名聲為她提供更好的平台,而平台也反過來放大她的影響力——



她的人生改變,就是從下班後兩小時,到上班8小時,到整個人生的。







2


夢想可以在工作里練習


反過來說——工作也是夢想的一種練習




假如你的夢想工作是一個自由職業者。自由職業者除了自己的一門手藝,還要有自我管理能力、自我營銷能力、基礎的商務談判能力、基礎的財務能力……而所有這些能力,都能在你今天的工作中獲得



就如烏拉喵在她的簡書文章里所說:




一個上班時拖拖拉拉的人,會在下班後雞血滿滿地學英語嗎?



一個上班時溜號偷懶的人,會在下班後去健身房揮汗如雨嗎?



一個上班時開會走神的人,會在下班後認真讀書、記讀書筆記嗎?



如果你在工作中就沒有全身心投入,在下班後難道就不會三心二意嗎?




在沒有任何約束和督促的環境里,你真的覺得你會比工作時更高效嗎?



憑什麼你認為這段「婚姻」不幸福,就堅信這個「小三」能和你天長地久?



未來支持你夢想的能力,都是現在上班的時候練出來的。



很難想像一個自我管理不好、不懂得說話、缺乏基礎商務能力的人,會在下班以後突然變成一個自律、八面玲瓏又懂得經營自己的人。因為這些也都是「底層核心能力」,它們在支持你的人生改變。




工作還能培養一種更重要的底層能力——把不喜歡的事情做到80分的能力。



即使是你最熱愛的工作,也有30%是你不那麼喜歡的部分。當各自優秀的地方沒法比較時,差的地方是看得出來的。這個時候,誰能做到80分,誰就贏了。



把手頭不喜歡的事情全力做好,讓身邊認識你的人更加喜歡你,本身就是一種夢想練習;等夢想砸過來,你才hold得住它不好的一面。



最可悲的不是沒有機會,而是有了機會你根本抓不住,因為你沒有準備。



一個人是從成功走向成功,而不是從失敗的工作走向成功的。



近年創業界流行「創二代」的說法:從BAT出來的做互聯網,從央視、湖南衛視出來的做節目,從《中國企業家》出來的做內容,從新東方出來的做教育……他們現在在做自己想做的事,因為之前在自己工作中一直在做夢想練習。







3


成長不是集中突擊,是個生活方式




拿我減重舉個例子。我從85公斤減到78公斤,身體各項指標——新陳代謝、脂肪率、內臟脂肪率也逐漸恢復正常。更重要的是,我沒有做高強度的運動,沒有痛苦地節食,而是用了一種很自然舒服的方式。




我曾是個自虐愛好者,周六日騎行80公里,或者山裡驢行兩天,是常有的事。雖然折騰一次體重能輕很多,過幾天又回去了。



後來認識了做健康管理的飛魚,他提出一個很有趣的觀點——專門抽出1小時狂虐自己的方法無效,減重是24小時的,核心是一套好的健康習慣,要飲食觀、運動觀、作息觀三觀統一



按照某個配比來飲食,每天喝足夠的水,睡眠充足,然後才是恰當的肌肉訓練(提高新陳代謝),然後是正確的身體姿態。



做到前面三個,即使沒有集中的大體力運動,體重也能自然降下來。而做到後面兩個,身體會保持好的狀態,不反彈。習慣好了,吃飯睡覺喝水,走路端坐,24小時都在瘦。不用每天專門花時間出去健身。



這個觀點對我啟發很大。成長其實也是24小時的、自自然然的生活方式。這個狀態應該橫跨上下班,蔓延工作與生活。



最好的成長方式,不是晚上加班突擊兩小時,而是在某一個領域整體加速你思想的新陳代謝率——晚上學習新知,白天8小時時時刻刻找機會刻意訓練。







重新審視關於上下班努力的假設,你是不是有所改觀呢?




上班其實也有機會做自己想做的事;即使上班沒機會做自己想做的事,也在鍛煉未來自我實現的能力;與其非要在下班後集中突擊,不如平時做訓練,效果會更好。




下班4小時重要,但上班8小時更要珍惜——如果你能找到兩者之間的關係,兩者其實就是一件事。



所以,精力、資源、平台和價值都更大的8小時,才應該是你的夢想修鍊場。



當然,你也需要用下班後的4小時為自己注入新知、設定訓練方向,以及提醒自己常常看這篇文章。■



作者簡介:古典,著名生涯規劃師,新精英生涯創始人。著有百萬級暢銷書《拆掉思維里的牆》,目前在「得到」APP開設全年訂閱專欄《超級個體》,微信公眾號:古典古少俠(ID:gudian515)



摘自微信公眾號「古典古少俠」


ID:gudian515


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