緩解肩周炎超管用的九種方法！轉給爸媽，表表孝心吧

肩周炎是一種常見的筋傷。今天要介紹給你的，是九種對治療肩周炎非常有幫助的方法。它們針對三類常見病因。

第一類：風寒濕痹型肩周炎

主要表現：肩周重滯疼痛，酸脹不適，夜間疼痛尤為明顯，肩關節不能屈伸，舌苔薄白，或者白膩。

治療方法

川烏粥——生川烏頭5克，粳米50克，薑汁10滴，蜂蜜適量。將川烏頭研末，待用。將粳米加水煮粥，煮到熟的時候加入川烏粉，改用小火慢熬到粥熟，最後加入薑汁和蜂蜜攪勻即可。溫熱服用。

威靈防己湯——威靈仙4.5克，漢防己6克。兩味藥水煎取汁，口服，每日3次即可。

姜椒茴香方——準備生薑500克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克，大蔥根50克。將生薑和蔥根切碎，搗成漿，小茴香和花椒一起搗面，將四味放在一起拌勻，最後放在鐵鍋中用文火熱潮，加白酒攪拌，裝入布袋中。用此布袋外敷患處即可。每天晚上一次。第二天，布袋可以炒熱接著用。

第二類：氣血兩虛型肩周炎

主要表現：肩關節疼痛，勞累的時候會加重，休息得法則減輕，面色無華，氣短乏力，舌苔薄白。

治療方法

芪歸燉雞方——黃芪30克，當歸20克，童子雞1隻，生薑、食鹽各適量。將雞宰殺之後去毛和內臟，將黃芪、當歸、生薑放在雞腹中，然後將雞入砂鍋內，加入少量的水和鹽，用小火燉到雞肉爛熟即可。每三天服用一劑。

復方活血方——伸筋草、生薑、川芎、威靈仙各15克，羌活12克，麥麩400克，白醋適量。先將伸筋草、生薑、川芎、威靈仙、羌活加適量水濃煎取汁，再將麥麩入鍋內炒黃，趁熱拌入葯汁，加醋1湯匙，裝在紗布袋中，趁熱熱敷。每日一次。

川芎粥——當歸頭20克，川芎10克，粳米100克。將當歸頭、川芎入砂鍋內加水煎半小時，去掉藥渣，加粳米煮粥即可。每日1次。溫熱服用。

第三類：血淤阻絡型肩周炎

主要表現：患處或者患處附近曾經受過外傷，或者曾經出現過骨折，或者出現過筋骨損傷，長期不愈，形成血瘀凝滯，導致疼痛加劇。

治療方法

丹參酒——丹參30克，白酒500毫升。丹參放入白酒中浸泡7天即可飲用。每日2次，每次20毫升。

熱鹽熨燙法——大粒鹽500克。將大粒鹽用鐵鍋炒熱，裝入布袋中紮緊，熱敷患處即可。每天晚上一次。

白芍桃仁粥——白芍20克，桃仁15克，粳米60克。將白芍水煎取液，大約500毫升，再把桃仁去尖皮，搗爛如泥，加水研汁，去渣，用二味汁液同煮粳米為粥即可。溫熱服用，每天一次。

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