肥胖血管堵塞危害大，喝水時加點料分解毒素排出油脂

現代女性多少都有些減肥煩惱，很多人更是將減肥作為終身事業，那你是否有了解過減肥引起的成因呢？肥胖，醫學術語又稱肥胖症，是一種由多種因素導致的慢性代謝性疾病。「肥胖乃百病之源」，它不僅影響形體美，給生活帶來很大不便，更重要是容易引起多種併發症，加速衰老和死亡。肥胖對人體的危害主要涉及心血管系統、呼吸系統、內分泌系統、泌尿系統、生殖系統、消化系統、運動系統等這七大系統，肥胖對人體心血管系統的危害是最大的，減肥可謂刻不容緩。

肥胖者的血管壁容易有脂肪堆積，血管外也被脂肪包圍壓迫著，從而導致血流阻力變大，血管較不暢通，血管壁彈性變差，最終導致高血壓。此外肥胖者血清胰島素含量升高，會促進鈉的再吸收增加和交感神經的緊張度增加進而誘發高血壓。肥胖患者由於身體過重使血液循環需求量增多，心輸出量加大，這樣毫無疑問就加重了心臟的負擔；同時心臟本身內外亦多有脂肪沉著，易導致心肌勞損。

由此可見，排解脂肪是可以減輕其對心臟和血管的壓力和防止病痛的發生，可以還你健康身身體。分解毒素排出油脂的方法有好多，其中可以通過喝養生茶來排毒排油脂，同時治療便秘問題，只有解決了便秘的問題，腸道暢通才能有效減肥。下面就為大家介紹幾種有助於治療便秘和減肥的養生茶飲。

1、荷葉茶

天然檸檬荷葉茶

冬瓜荷葉茶純干

荷葉有「輕身、化油」的作用，脂肪分解成油脂，通過大腸排出。因為荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以加檸檬沖泡成檸檬荷葉茶可以起到減肥美容的養生作用。

2、山楂茶：

山楂玫瑰花茶組合

玉米須山楂祛濕茶

山楂酸甘微溫，有消食積，化瘀滯之功。食之可促進脂肪分解，使肉食易於消化。其飲用方法：山楂茶原料：綠茶粉6克，山楂少許。將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘即可。三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一次。山楂茶可以消除贅肉油脂，對於便秘問題也有極好的養生作用。

3、決明子茶

決明子菊花茶

很多人的家裡都有決明子枕，決明子也是藥材，除了可以作為枕頭的填充料以外，還是減肥的好幫手。長期飲用決明子茶可以刮油清脂，幫助排出體內毒素，塑造苗條的身材，起到減肥的作用。每天用10克決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，也能緩解便秘的煩惱。

4、苦蕎茶

四川涼山黑苦蕎茶

黃土之戀苦蕎茶

「苦蕎」被稱為「五穀之王」，富含豐富的膳食纖維及多種氨基酸，一方面可防止過多的熱量攝入和脂肪堆積和吸附多餘的油脂，一方面膳食纖維在吸附油脂的同時調節生理功能和新陳代謝，促進腸胃蠕動，消化時消耗更多能量，帶走體內多餘脂肪，有效抵抗飢餓，適合各類體態發胖的人長期養生飲用。

除了通過養生的辦法，以食療為手段去減肥。平時我們也可以，每次就餐前喝1杯水或者一碗清淡的湯，先墊墊肚子，減少進餐食量；也要注意適量運動，運動才能有效燃燒脂肪，幫助減肥。