羅大倫：女人補血吃阿膠，既然吃就要吃個明白

其實血虛就是貧血。貧血是臨床最常見的表現之一，然而它不是一種獨立疾病，可能是一種基礎的或有時是較複雜疾病的重要臨床表現，一旦發現貧血，必須查明其發生原因。貧血癥狀的有無或輕重，取決於貧血的程度、貧血發生的速度、循環血量有無改變、病人的年齡以及心血管系統的代償能力等。下面我們就來看一下關於血虛的癥狀。

主播 / 心安

血虛的癥狀

1、一般表現：面色蒼白、疲乏、易倦是貧血的最常見的癥狀，貧血嚴重時部分患者還可能出現低熱;

2、心血管系統：活動後心慌、氣短最為常見，重度貧血時，即使平靜狀態也可能有氣短甚至端坐呼吸。部分嚴重貧血患者還可出現心絞痛、心力衰竭，檢查時可有輕度怵音，下肢水腫、心電圖出現改變。

3、神經系統：頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等，嚴重貧血可出現神志模糊或痴獃等癥狀，小兒貧血時可哭鬧不安、躁動甚至影響智力發育。

嚴重貧血可出現神志模糊或痴獃等癥狀

4、消化系統：食慾減退、腹脹、噁心較為常見，溶血性貧血患者可有黃疸和脾臟腫大;

5.泌尿生殖系統：血虛的癥狀還有腎臟濃縮功能減退，患者常有多尿、尿比重降低、性慾降低，女性患者常有月經不規則、過多或減少。

血虛的原因

需鐵量增加但攝入量不足

多見於嬰幼兒、青少年，妊娠和哺乳期、月經期婦女。嬰幼兒需鐵量較大，若不補充蛋類，肉類等含鐵量較高的輔食，易造成缺鐵。青少年偏食易缺鐵。女性妊娠或哺乳、月經過多，需鐵量增加，若不補充高鐵食物，易造成缺鐵性貧血。

嬰幼兒需鐵量較大，若不補充蛋類，肉類等含鐵量較高的輔食

鐵吸收不良

多見於胃、十二指腸切除後，由於胃酸不足且食物迅速進入空腸，快速經過鐵的主要吸收部位十二指腸，使鐵吸收量減少。此外，重度萎縮性胃炎、腸黏膜病變、脂肪瀉以.及多種原因造成的胃腸功能紊亂，均可使鐵吸收不良而發生缺鐵性貧血。

鐵丟失過多

慢性失血是導致缺鐵性貧血的最常見原因。如慢性胃腸道失血，包括痔瘡、胃十二指腸潰瘍、食管裂孔疝、消化道息肉、胃腸道腫瘤、寄生蟲感染，食管或胃底靜脈曲張破裂出血等。此外還有月經過多，反覆嘔血和肺出血，血紅蛋白尿以及鼻出血，血液透析、多次獻血等原因。

今天再給女性朋友介紹一種調理身體的方法，但是記住了，這是適合一部分女性朋友的。適合哪部分呢？就是血虛的朋友。

我們知道，女性在一生中，導致血虛的機會特別的多，經、帶、胎、產，任何階段都會導致血虛，我見過很多這樣的婦女，就是生孩子，生完了以後，變得血虛了。

這種朋友一個癥狀就是怕冷，很多女性說，我怎麼這麼怕冷呢？為什麼總比別人多穿很多衣服呢？

我一看她之前調理的方子，中醫都給她溫陽了，這就錯了，因為雖然陽虛也怕冷，但是這種婦女很多人並不是陽虛，是血虛，血液不足了，血液就不能溫養四肢，導致的怕冷。我們看她的舌頭就會發現，她的舌質淡白，這也不是陽虛，這是血虛，血液不能濡養舌體了。

有的人，雖然是陽虛，同時也有血虛，所以單單溫陽是不可以的，還要注重養血。 這是經驗。

前幾天，一位老家的好朋友，介紹一個婦女來找我，是看她的孩子的，小孩子咳嗽兩年了，沒有治療好（我都奇怪，怎麼會咳嗽兩年），我給她的孩子看看，給小朋友開了一個食療方子，來代茶飲。然後她說她也身體不好，希望我給看看，我看了舌頭，一看，舌質淡白，我說您是血虧啊，應該是生孩子的時候，血液損失過多吧？她吃驚地說：「是啊，當時大出血，從此身體垮掉了。」

像這位婦女一樣的情況很多。

我有一天去東四那兒的一個藥房，店裡女店長認出了我，說：「羅博士，您幫我看看唄？」我一看她的舌頭，告訴她：「您血虛啊。」她說是啊，西醫檢查她貧血，她就是生孩子以後變成這樣的。 這樣的例子非常的多，但是，如果大家不注意婦女的這種特殊的狀態，見到舌質淡、怕冷，就認為是陽虛，用溫熱的藥物來補陽，就會有問題了，而這些婦女都是我們這個社會的骨幹，承擔著繁重的社會和家庭責任，她們的身體不好，我們怎麼對得起她們？

這樣的情況怎麼調理呢？ 在中醫裡面，方法很多，其中一個方法就是服用阿膠。

阿膠，是我們中國最古老的藥物之一了，在中醫最早的藥物專著《神農本草經》裡面，就記載著阿膠，說它「主心腹，內崩，勞極，洒洒如瘧狀，腰腹痛，四肢酸疼，女子下血安胎，久服輕身益氣。」 現在我們認為，阿膠入肺、肝、腎經。具有滋陰補血，安胎的作用。可以治療血虛，虛勞咳嗽，吐血，衄血、便血，婦女月經不調，崩中，胎漏。

但是，最早的阿膠並非像現在這樣是用驢皮熬的，當時什麼皮都用來熬阿膠，什麼牛皮的都用，連皮帶皮靴都可以熬，後來牛皮的分出去了，變成了黃明膠，逐漸人們發現阿膠是用驢皮最好，後來，發現是山東東阿那裡的最好，於是就這樣固定了下來。

為什麼說山東東阿地區產的阿膠是最好的呢？因為東阿阿膠的整個製作過程是很講究的。

根據古代各種文獻記載，山東東阿這兒的驢是吃獅耳山上的上百種草藥，喝狼溪河的水長大的。當地流傳著一首這樣的民謠：

小黑驢兒，白肚皮兒

粉鼻子粉眼小黑蹄兒

琉璃井旁走三遭

黃家坊里去打滾

冬至宰殺取其皮

熬膠得用東阿水

東阿阿膠效用最好，不僅是因為那裡的驢皮比別處好，東阿阿膠的整個製作過程也是非常講究的。就如上面那首民謠所唱的那樣，連殺驢的時間都要選擇固定的日期「冬至」。

為什麼要在冬至這一天殺驢呢？

一方面是因為驢在這時候長得大，另一方面是因為冬天在中醫的陰陽五行里對應的是腎，而阿膠是有補腎的功能的；同時，因為阿膠是用來滋陰血的，而中醫認為，在冬至這天，是一年裡面陰氣最重的時候，此時驢皮的藥性也最好。總之說法很多，這也是山東東阿的阿膠文化之一。

如果阿膠用來養血，該怎麼服用？

其實服用的方法非常的多，古代的方子裡面有很多用到阿膠的，我這裡介紹的，是一種單獨的服用方法。

在中央電視台的《中華醫藥》欄目中，介紹了一位老奶奶，她九十來歲了，居然滿頭黑髮，讓所有的人都驚奇不已，很多媒體都去報道，那麼她有什麼養發秘方呢？ 原來，她就是吃阿膠，原因是她在中年的時候，生了孩子，然後身體垮掉了，非常的怕冷，夏天要穿很多衣服，最後一個老中醫告訴她一個服用阿膠的方法，她就一直開始服用，一直堅持了五十三年，不但身體好了，到九十歲頭髮還是全部都是黑的，讓人驚奇。 這，就是阿膠神奇的功效，因為中醫認為「發為血之餘」，如果血足了，頭髮才會好。

那麼，這位老奶奶到底是怎麼服用阿膠的呢？其實，這個方法是中醫界都知道的，我現在教給大家。

把阿膠放在一個大瓷碗裡面，這個瓷碗越大越好，要能夠裝下一瓶黃酒。

用一瓶黃酒（注意，不是料酒，料酒裡面有花椒大料等），倒入阿膠裡面，泡二十四小時，再看阿膠，雖然沒有化開，但是有些軟了。

然後，把盛有阿膠和黃酒的大碗，放入鍋裡面蒸，小火蒸三個小時，此時，阿膠開始化開了，稍微攪拌，再蒸一個小時左右，直到全部化開，此時，再打開鍋，可以看到碗中氣泡翻滾，阿膠已經全部化開。

把碗取出來，放冷，此時阿膠就會變成膏狀，上面用保鮮膜覆蓋，放入冰箱，很快阿膠就會變成像皮凍一樣的東西。

服用的時候，舀出一羹匙，放入碗裡面，用開水衝進去，阿膠在三十秒內會全部化開，每日服用兩次，一次一羹匙。

如果單獨服用阿膠，會有滯膩的弊端，但是，我們加入黃酒炮製之後，黃酒的流通之性會解決這個問題，黃酒在加熱後，酒性基本消失，但是通絡之性還在，這就是中醫的妙處，這樣服用阿膠，絕對不會出問題。

但是，有濕氣的人要慎用，這種人舌苔厚膩，不能滋補，否則會滯膩不清，也就是說，必須是醫生分析您血虛了，才可使使用。

同時，月經期間最好不用，因為阿膠有止血的作用，孕婦不要用，必須有醫生指導才可以。

這是一個簡便的服用阿膠的方法，我自己這麼做過，非常的簡單，服用也非常的方便，我覺得對於自己覺得血虛的婦女，可以找醫生幫助分析確定一下，如果真的血虛，這也是一個不錯的調理方法。

願大家都有好氣色

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