拉扎爾8年從路人甲轉為健身男神的歷程最讓人震撼

嗨~我在參加【職場健康俠】徵文活動，給你一個健身的職場，快來圍觀吧~

全球第一健身男神拉扎爾

一直以來都是無數健身人勵志的對象

他擁有地球上最完美的人體

腹肌彷彿刀刻的一樣，輪廓分明

拉扎爾可是健身屆的傳奇

每個健身的人幾乎都知道他的名字

有人對他身體的痴迷

已經遠遠超過了對健身的痴迷

在很多人眼裡

拉扎爾為健身而生

個性化的寸頭加上修剪齊整的鬍子

是他外形符號

而肌肉讓這樣的外形更為冷酷

儘管現在被譽為全球第一健身男神

但是最讓人震撼的

卻是他用時八年從路人甲轉為健身男神的歷程

拉神的每一組前後對比照片

都像興奮劑一樣刺激著健身人勵志前行

他身體力行告訴周圍的人

健身絕對是以年為單位的事情

這個過程不可以急功近利

儘管鍛煉的是身體

反而是心性的鍛煉過程

耐得住寂寞，才守得住繁華。

成功需要努力耕耘，也需要耐心等待。

人體胃細胞7天便更新一次。

皮膚細胞28天。

肝臟細胞在180天。

紅血球細胞120天。

在一年左右的時間身體98%的細胞都被替換。

骨細胞更新需要七年。

所以

不論你是跑步、游泳、健身、

減肥、增重、塑形……

都需要有耐心！

拉神把杠鈴當作至愛

而且專一十幾年

這是他成就男神的重要原因

所以

單身不可怕，就怕單身變肌霸！