中藥泡腳真的有必要嗎？

天寒地凍，正是泡腳的好時節。熱水泡腳不僅可以解乏，還能有助睡眠。有些人群也會在熱水中加一些中藥，例如放中藥包、中藥片在裡面以達到其它的目的——治療足癬足癢汗腳臭腳、慢性支氣管炎、失眠等等。

對於中藥，大家最為熟悉的可能就是中藥湯劑，主要是口服以達到效果。不同於湯劑，放在熱水中的中藥包以及中藥片，可能更多的是靠藥物藉助熱水滲入到足部，以達到養生保健的目的。聽起來還是比較不錯的，這到底是怎麼產生功效的呢？

中藥泡腳自古有之

中藥泡腳自古就有，古代宮廷泡腳就有以麝香、沉香或其他中藥配伍煎湯，使用中藥水進行泡腳，藉以醒腦提神、消除疲勞；民間則常用菖蒲、艾葉等煮水給小孩泡腳，以達到防疫、保健作用。

加入中藥泡腳不光具有促進血液循環的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關節，改善體內的水分分布和血液循環，起到養生保健的作用。

此外，選擇用中藥泡腳，泡腳盆是有一定講究的，一般最好選擇木質材料的洗腳盆，金屬盆和塑料盆可能會導致中藥有效成分受到損失。水溫最好在40度左右。

中藥泡腳並不等於治病

腳是人體經脈會聚處之一，分布於腳部的經絡穴位多達60多個。通過中藥浸泡，刺激這些穴位，就可以調節經絡、疏通氣血、調整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。故有人說「天天泡足，等於吃藥」。

但是中藥泡腳只能起輔助治療作用，千萬不要把它當作治病方法，以免耽誤病情。

中藥泡腳用幾種方式，常見的有直接用中藥水，還有泡腳片以及中藥包。儘管泡腳的方式不盡相同，但是效果也差別不是很大。不過由於煲好的中藥水來泡腳都是選配藥方來針對一些疾病進行的，因此建議是最好先諮詢中醫，讓中醫幫助調配好藥方，從而更有針對性治療一些疾病。

如果皮膚有破損、傷口時還是建議暫停使用中藥泡腳。「是葯三分毒」，中藥泡腳也同樣需要注意，特別是這類人群，如妊娠及月經期中的婦女、患有嚴重出血病、腎衰竭、心力衰竭等各種危重病、患有急性傳染病、精神緊張、身體過度疲勞、飯前後1小時內進行足浴等人群就並不適合。