被搞腎虛了？吃這些把腎透支的補起來

男人腎虛怎麼辦，腎虛的治療方法又有哪些?男人經常會為腎虛一事煩惱至極，腎虛對於男人女人都不是一件好事，怎麼樣知道自己是屬於哪種腎虛呢?腎虛治療方法，首選食療方法，腎虛吃什麼好呢?下面就為大家介紹幾種治療腎虛的方法。更多補腎知識百度何長敏補腎良方

腎透支吃這些補

一、水果方面

常聽人說桑椹是個男人果，桑葚中含有豐富的維生素及氨基酸等營養成分，中醫認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎的功效。

其次，男人吃什麼補腎，別忘了還有桂圓，因為桂圓具有益氣、補益心脾的功效。

有些男性腎虛癥狀較嚴重，在食補的基礎上還需要服用補腎的藥物，那麼，在眾多的補腎藥物中，男人吃什麼補腎好呢?

推薦枸杞子，因為枸杞子具有補腎的功效，並且可以同時用於治療腎陰虛和腎陽虛，屬於陰陽雙調的食物。

二、食物方面

所謂吃什麼補什麼，在男人補腎食物中動物的腎臟常是中醫推崇的常見補腎食物，如豬腰、羊腰、狗腎等。

另外，常見的男人補腎食物還有牡蠣、狗肉、甲魚，這三種食物富含牛磺酸、精氨酸和鋅具有滋陰、補腎益氣的功效，是解決男人如何補腎問題的最佳食品。

三、常見的男人補腎食物

豬腰、牡蠣、羊肉、狗肉、甲魚、韭菜、蠶蛹等。