每天一勺這個粉，好過吃補品！

三七，葯食兼用的好東西。受到越來越多的養生人士、女性的歡迎，每天一勺三七粉，會給你身體帶來哪些驚喜變化呢？

★ 1

血管「清道夫」

三七是著名的「血管清道夫」，它具有活血和養血的雙向調節功能，長期服用三七粉可以軟化血管，促進血液健康，用來保養心血管非常有效。

★ 2

調節血脂

三七皂苷中的Rb1具有降低血中膽固醇和血脂類的作用。在血脂代謝中，能降低總脂質的水平，尤其使三酸甘油酯含量明顯降低。

★ 3

調節血糖

三七皂甙Rg1有降低葡萄糖性高血糖、協同胰島素降低葡萄糖性高血糖症的作用，人蔘皂苷Re可以有效降低血糖濃度。經實驗證明，可以用於非遺傳性的糖尿病。

★ 4

調節血壓

三七總皂甙具有良好的降血壓作用，尤以降低舒張壓作用明顯，對不同部位血管具有選擇性擴張作用，三七人蔘皂甙Rd可以封鎖細胞中鈣離子通道，留住鈣離子在細胞中，達到血管舒張的效果，進而可以降低高血壓的發生率。

★ 5

豐富的有效成分

三七粉是植物三七的根莖製品，是用三七主根打成的粉，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

★ 6

內服外用皆有奇效

三七粉用涼白開送服，有活血化瘀、降血壓、降血脂、保護肝臟、美白祛斑等作用；

三七粉燉藥膳可以補血、抗衰老、提高人體免疫力、抗疲勞、提高記憶力等；

外用可以止血，治療跌打損傷，消腫定痛；

或是將適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10~20分鐘後洗凈，可活血潤膚、抗衰老，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩。

三七適合什麼人吃呢？

女 性堅持食用，可以美白靚膚、淡化色斑、婦科痛症、昇陽提氣、助眠酣睡，預防子宮肌瘤，治療手腳冰涼、月經量少、痛經等婦科疾病；

男 性可以養護腸胃，解酒護肝，防治痛風，保養前列腺；

中老年人可以改善血液粘稠度，改善微循環，清除血液垃圾，恢復血管壁彈性，降低三高癥狀；

兒 童增高、增智、健脾胃，需要注意的是，孩子體質特殊，建議遵醫囑再食用！

一種病，一個量1用於補血養血

以熟三七粉，每日服2次，每次服3克，早晚用熱開水加紅糖沖服，30天為一療程；

或將肉湯盛在碗里，放一勺三七粉，也可以在煲湯加適量三七，與湯同煲。

2用於活血化瘀

以生三七粉，每日服2次，每次服3克，早餐後晚餐前用溫水（40℃以下）加牛奶或蜂蜜水沖服。30天為一療程。

女性長期服用可美白淡斑、清除血液毒素。

3預防高血脂

以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫水沖服。一般1至2個月為1療程。

此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化症伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其血脂及膽固醇均有明顯下降。

4預防心絞痛

生三七粉，每日2次，每次3克溫開水沖服，效果頗佳。

5預防冠心病

可用生三七粉每日2次，每次3克，30天為一療程。

三七中所含的三七皂苷盒黃酮類等有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強管狀動脈血流量，降低動脈壓，減少心肌耗氧量的作用。

6保肝、降脂

用生三七粉每日1-2次，每次3克。

與其吃一堆補藥，

不如每天一勺三七粉！