都說婆婆不是媽，總是這樣干，不得月子病才怪

有多少寶媽說起坐月子都是一把辛酸淚，自從生下了孩子，地位一下子從女王跌落成女僕，心理落差太大。

@傾蘋霽：我婆婆在我月子對我的好，讓我可以銘記一輩子，以後和我老公還有閨女兒子一起好好孝順她。有一次她朋友過來跟她倒苦水，大罵兒媳婦，婆婆有一句話我還記得很清楚：你對她好點吧！對別人你總笑臉相對的，對你兒媳婦你總冷著個臉真想不開，等你老了渴了，誰給你倒水，哪怕是口涼水也是你兒媳婦給你倒，你還指望別人給你倒吶？

很多媳婦都覺得婆婆不是媽，在月子期間不僅不照顧自己，還總是給自己氣受，果然什麼事還是得自己動手才能豐衣足食。坐月子期間寶媽要調整好自己的情緒，防火防盜防產後抑鬱症。

產後抑鬱症是在女性生產之後社會角色發生了變化、性激素分泌不紊、心理情緒起伏引起的落差。輕者容易造成產後情緒低落，嚴重的就有可能成為產後抑鬱症的患者。一般在產後6周內開始慢慢表現的明顯，有的寶媽自行調整情緒，半年內就可以恢復，但是嚴重的可以持續一到兩年，二胎後生產仍然有20%~30%的發病率。

孕婦產後變成了寶媽，然而寶寶的新生可能會讓寶媽一下子覺得手足無措，社會關係、身體功能都有所下降，面對婆婆的冷眼相對，寶媽少不了會有情緒方面的低落。但是如果保持一個良好的心情，處理好婆媳關係，可以讓自己遠離月子病，何樂而不為呢。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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