6個動作告別大象腿，大長腿你也可以有！
健身
12-19
人身體上最容易堆積脂肪的部位，就是腹部和大腿根部，一旦累計了肉肉，想要甩掉就顯得尤為困難。
在大量有氧訓練狂轟亂炸的同時，我們還要對大腿的肌肉給予專項的刺激，加速燃脂的過程。
這組動作主要是針對大腿內側，因為大腿內側的脂肪堆積的最快。推薦這組針對減去大腿內測脂肪的6個動作給大家。6個動作每個動作25~35下，做完再來一遍(部分動作換邊)，堅持4~6周重塑造腿部纖長線條。
告別大象腿，動起來！
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