剛開始跑步的你，一定有過這樣的跑步體驗

在開始跑步之前，我們都覺得跑5公里或者10公里是不可能完成的任務，更別說馬拉鬆了。通過循序漸進的訓練，堅持、忍耐、毅力，任何人都能成為一個跑者，跑完42.195公里的距離。

當你開始跑步，準備自己首個馬拉松的時候，一定會經歷下面這些時刻。

點擊播放 GIF/1648K

第一次跑步，感覺跑1公里都跑不下來，怎麼可能堅持跑完42公里的距離！

千萬別被距離給嚇住了。你的每一次跑步，每一次跑得更遠的時候，你就會感嘆：原來自己也可以做到，我真是太厲害了，我被自己的意志力感動了，我為自己的堅持而感到驕傲。

點擊播放 GIF/1973K

當你問其他跑友今天跑多少公里，人家回答說，也就跑15公里。

「也就跑15公里！我還都跑不了10公里。等等，你跑什麼配速？」

點擊播放 GIF/1943K

跑步時沒法順暢的呼吸。

跑步時的呼吸是有技巧的，當你跑步的時候不在為呼吸感到困難的時候，你也就愛上了跑步。這需要很長時間的練習，有意思的是，慢慢的你會享受大口喘氣，肺部灼熱的感覺。

點擊播放 GIF/1621K

我跑多遠了，快到5公里了吧？

5公里快到了嗎？看看手機軟體上顯示才2公里！從家跑出去，跑了感覺很久，應該很遠了吧？看看手錶，才顯示跑了3公里！

點擊播放 GIF/514K

糾結要選什麼樣的跑鞋。

支撐系列，緩震系列，極簡系列，輕量跑鞋，有太多的選擇，我無從下手啊。

點擊播放 GIF/1067K

我每天去跑步會不會被笑話？

曾經看到過一個經典的回答。問：我每天晨跑會不會被認為是SB？答：SB不會起那麼早。當你跑步的時候，不要太在意路人的眼光。就像小時候，你穿新衣服上學，總會擔心同學們指指點點。其實根本沒人在乎你穿什麼，其實根本沒人在乎你跑還是不跑。

點擊播放 GIF/1615K

我的跑姿是不是很難看？

事實上，沒有人跑步的時候是好看的。不要在意外人的眼光，怎麼舒服就怎麼跑。最重要的是我們邁開腿去跑步了，還有很多人說要去跑步，但也就是說說而已，從來不行動。保持自信很重要，而當你跑過5公里或者10公里的時候，你會變得更自信。

點擊播放 GIF/1674K

痛苦，太痛苦了。

肌肉酸痛，腳底起水泡，膝蓋疼痛，臀部疼痛，岔氣，還有頭疼......我應該堅持跑下去嗎？

點擊播放 GIF/760K

我的速度真的、真的、真的、真的、真的很慢！

速度再慢，你也可以被稱為跑者，不要對自己的速度感到羞愧難當。起碼你在跑步，這是最重要的。雖然這說起來容易，其實你的速度會在累積到一定跑量之後突然提升。

點擊播放 GIF/1003K

當成功報名第一場馬拉松比賽，你會興奮一整天。

是的，你的大腦會想像比賽那天的一切場景，怎麼通過起跑線，用什麼姿勢衝過終點線。等等，我還沒跑過這麼遠的距離，會不會堅持不下來？別緊張，比賽的那天總會到來的，好好執行你的訓練計劃吧。

跑步，對所有人來說都不是容易的事情。如果你已經開始跑步了，那麼就應該去享受它。雖然有時候會感到很痛苦，試著理解痛苦，感悟痛苦。也許今天跑步會不舒服，但明天就會好很多。

跑起來，你就是強者！

最終採用的文章，作者可獲得：

100元馬孔多商城代金券，滿200元可用。