六招擊敗腎虛 讓男人重振陽剛雄風

不舉是男人難以啟齒的心病，許多男人在遇到這種情況時都羞於看醫生。那麼，下面就一起盤點不舉的癥狀及不用看醫生照樣可以解決的秘方吧。更多補腎知識百度何長敏補腎良方

擊敗腎虛的六招

1、學習性知識

有的未婚男子自稱不舉（無慾望或不能起勃），往往只是沒有足夠刺激引起慾望，不能視為病態。新婚夫妻同房時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致同房失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

2、了解生理波動

當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的不舉，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致不舉。

3、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

4、飲食調養

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、墨魚、章魚等，都有助於提高男子功能。

5、節房事

6、謹慎用藥

避免服用或停止服用可能引起不舉的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對男子功能沒有影響的藥物。