擔心冬天冠心病再發作？快收藏醫生的五條秘籍吧！

冠心病主要是冠狀動脈發生了粥樣硬化，冠狀動脈是給心臟供血的血管，如果出現了動脈粥樣斑塊，血管彈性降低，而且容易發生狹窄或阻塞，隨時可能引起心臟供血不足，發生心絞痛、心肌梗死甚至心跳驟停，最終導致死亡。

對於那些已經發生過心絞痛或者心肌梗死的患者，如何預防再次發作變得非常重要。

在這一點上，醫生們有一套不錯的防病秘籍，按照英文縮寫，可以總結成 ABCDE 五條，就像人的手一樣。今天健康頭條（微信號：baojiandaifu）就把這個秘籍傳授給大家，讓你們輕而易舉地就理解醫生給你開的葯、提的那些建議都是怎麼回事了。

A

主要指兩個藥物，如大拇指，具有重要的地位。

阿司匹林（Aspirin）

阿司匹林，能抑制血小板聚集，防治血栓形成。冠狀動脈粥樣硬化後，血管表面變得粗糙，血液中的血小板容易聚集在粗糙的地方，形成血栓，引發心梗。阿司匹林作為冠心病患者常用藥，可以防止血小板聚集，預防血栓形成，降低心梗風險。

血管緊張素轉換酶抑制劑或血管緊張素受體抑制劑（ACEI / ARB）

前者代表性藥物有貝拉普利、培多普利等，後者代表性藥物有纈沙坦，氯沙坦等。

有冠心病、高血壓等疾病時，心臟結構容易發生改變，影響心臟功能，這種藥物可以減少心臟的變形，延長冠心病患者的壽命。服用貝拉普利可能出現咳嗽，如果受不了，這時可以在醫生的指導下，換用沙坦一類藥物。

B

如人的食指，需要長期堅持，不放鬆。

β 受體阻滯劑（Beta-blocker）

代表性藥物有倍他樂克等，這種藥物可以幫助控制血壓、控制心率，擴張冠脈血管，從多方面改善心臟缺血情況，有效預防心絞痛發作。

控制血壓（Blood Pressure）

控制高血壓，對防治冠心病的重要性是眾所周知的，一般來講，有冠心病的患者，血壓一般應該控制在 130/85 mmHg 以下，可減少心絞痛和心梗的發生。

C

如人的中指，堅持不懈要努力。

降低膽固醇（Cholesterol）

高膽固醇是引起冠心病的一個重要危險因素。

在健康飲食的基礎上，冠心病患者還應該服用調脂藥物，代表性藥物有辛伐他汀，阿托伐他汀等，它既能夠降血脂，還能維持動脈粥樣斑塊的穩定性。

發生過心梗的患者膽固醇正常後，也建議服用調脂葯，可以降低再次發生心梗的危險。

戒煙（Cigarettes）

吸煙除了對肺的健康有影響外，還會嚴重損傷血管，引起血小板的聚集以及脂質沉積，從而堵塞血管，影響整個心血管系統的健康。

D

如無名指，雖說無名，控制不好卻危害很大，必須認真長期對待它。

控制飲食（Diet）

飲食避免過飽，避免高脂肪、高鹽飲食，以減輕心臟負擔。

提倡飲食清淡，多吃新鮮蔬菜與水果，保證營養均衡，少食多餐。

治療糖尿病（Diabetes）

糖尿病是引起血脂紊亂的重要原因。同時高血糖還會導致血管病變。在同等條件下，糖尿病患者的冠心病患病率比血糖正常者要高出 2～5 倍。由此可見，控制糖尿病對冠心病患者是何等重要。

E

如小指，看似可有可無，一旦出了問題也讓你吃盡苦頭，所以一定常抓不鬆懈。

體育鍛煉（Exercise）

冠心病患者可在醫生指導下，根據自身條件，適當參加體育鍛煉，肥胖的患者需要減肥。這樣不僅可增強體質，也是減少冠心病再發心梗的重要舉措。運動時間每周七天（至少每周五天），約為 30～60 分鐘中強度運動，如一般的家務勞動、快走、跳舞、騎車、太極拳等。

教育（Education）

我們一定要多看看專業醫生的指導，到正規醫院去諮詢，多掌握靠譜的健康知識。

希望所有的冠心病患者，能在專業醫生的幫助下，保護好心臟，健康生活每一天。如果您身邊有患冠心病的朋友，記得告訴他這秘籍哦～

本文由中華醫學會科普分會授權發布，系第二屆全國醫學科普能力大賽參賽作品 。

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