產後上火吃什麼能去火
首先專家提醒,產後上火的新媽媽,最好不要吃清火的葯。應該吃以下一些食物:
多食蔬菜
白菜可以清熱除煩,利大小便,芹菜能去肝火,解肺胃鬱熱,常食有益;萵筍清熱、順氣、化痰;茭白清熱解毒,適合心經有火、心煩口渴、便干尿黃的媽媽食用,蓮藕清熱生津、潤肺止咳;百合清熱潤肺、止咳,可以緩解媽媽咽喉腫痛,心煩口渴。
適量食用綠豆
喝些綠豆湯或綠豆稀飯,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜,但哺乳媽媽要適量食用。
水果能清熱排火
除橘子、芒果等水果性熱發火外,其他水果,如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。荸薺既是水果,也可配菜吃,能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現象;楊桃清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。
產婦怕上火,可以多吃生藕!
產後坐月子的新媽媽很多生冷的東西不敢吃,怕肚子受涼,也怕落下病根。但是藕這個食物很特別,它雖然性涼,但是特別適合產婦吃。
生蓮藕性涼,能清熱涼血,健脾開胃、生津止渴,益血生肌等,所以對產後惡露不盡,傷口不癒合有較好的療效。另外,新媽媽如果胃口不好,或者感覺口渴發熱,都不妨吃些生蓮藕。
另外,藕里含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以、氧化酶等多種營養成分,所以也很適合新媽媽的需要。
※分享五個孕期保健知識:孕期吃對魚大有好處
※該不該帶孩子回家過年?
※母乳餵養的4個技巧 讓您享受母乳餵養的時刻
※男性孕前要禁食這些食物才能成功受孕哦
TAG:寶媽日誌 |
※怕上火吃什麼?
※經常上火吃什麼好呢
※荔枝吃多了為什麼會上火?
※荔枝吃多了為什麼「上火」?
※上火吃什麼好 男性吃這5種食物能敗火
※為什麼夏天容易上火,而且吃一堆降火藥都不見好?
※上火吃什麼好 5種食物助你來降火
※熬夜過後吃什麼才能補回來?
※吃飽後,為什麼還能吃下甜點?
※怎樣吃魚不上火?吃魚有什麼好處?
※假如去火星我們吃什麼?
※如果移民火星,我們能吃什麼?
※夏天清熱去火吃什麼
※上火吃什麼水果好?99%的人都可能不知道全部
※為什麼有時候不能用水滅火?
※離了上帝,我們不能做什麼
※飯桌上不能做什麼?
※上街晃悠時還能做什麼?
※蘋果煮熟後再吃,有什麼後果?
※熱氣上火,吃得不夠爽?喝了它,還擔心什麼!