男子365天餐餐吃土豆，減重100斤人們紛紛效仿

這年頭減肥是愛美人士的頭等大事，不少減肥培訓班、減肥操層出不窮，而一些成功減肥的人士也會在網路上和大家分享自己的小竅門。今天小編就要向大家介紹一位靠「吃土豆」減肥成功的外國男子，他是來自澳大利亞墨爾本的安德魯。

這位小哥可厲害了，他的減肥事迹在網路上被人們瘋狂轉載，不少媒體也相繼報道，而他的減肥心得憑藉著「簡單粗暴」收到了大家的歡迎。

說起安德魯的減肥方法，可以用三個字來概括:「吃土豆」，而且是「只吃土豆」，安德魯說，自己打算開始減肥的初期，也像大多數人一樣，嘗試了很多看起來有效的方法。

他嘗試過跑步跳繩去健身房，或者是節食，每天可以吃的東西少的可憐。可是這些方法在自己身上並不管用，要麼是讓自己天天餓著，要麼是體重很快反彈回來。

於是，安德魯找到了一個好方法:吃土豆。他說，從營養成分來講，土豆完全可以作為人類的主食，不僅澱粉含量高，而且容易消化，遠比肉類好。

於是他在網路上直播了自己2016年的減肥歷程，時不時就放出自己吃土豆的照片，讓網友來給自己監督。

現在，安德魯已經成功減肥了100斤，從一個「微胖界」人士成功變身為有些好身材的人，這都是土豆帶給他的回報。不過安德魯也說了，這種土豆代餐的方法並不適合所有人，大家還是要結合自己的自身情況，制定出一套屬於自己的減肥方案，最重要的不是你採用什麼方法，而是堅持。