你的馬甲線需要多久才能練出來？
人們常說
最好的情侶服不是昂貴的奢侈品
也不是吸睛的奇裝異服
而是腹肌和馬甲線
腹肌是男生最好的外衣
有了塊壘分明的腹肌
顏值高了，氣質好了
媽媽再也不用為你的終身大事擔心了
而馬甲線
則是女生最好的裝飾
有了性感誘人的馬甲線
回頭率高了，關注度高了
就連跟男神的距離也越來越近了
而腹肌和馬甲線一旦相遇
絕不是一加一那麼簡單
效果簡直爆表
如果你現在還木有對象
那你可要練腹了
一旦你擁有了腹肌或者馬甲線
你還怕找不到對象嗎？
如果你現在有了對象
也別看著彼此小腹上的肚腩
相互安慰了
畢竟共同進步的愛情才最美好
不是嗎？
千萬不要認為腹肌或者馬甲線
是難以達到的目標
外國小伙用實際證明
五十天之內
便可以降低體脂率
讓分明的腹肌炸開
一套動作
讓小腹上的肚腩快速燃燒
讓腹肌和馬甲線成為你最美的裝飾
原地慢跑
側身扭胯
單側兩頭起
單側曲壁抬臀
俄羅斯轉體
跪姿後仰
盤腿仰卧起坐
平板屈膝
仰卧划船
快來用這套動作
召喚屬於自己的專屬腹肌吧~
-END-
※以瑜伽冥想的力量，療愈身體的痛苦！
※十句話告訴你瑜伽是為了什麼？
※誰說離婚的女人得不到幸福，44歲的瑜伽狂人身材如少女，帶著3個女兒依然嫁得開心漂亮！
※你有多久沒坐下來好好感受世界了？
※瑜伽只為了在美好的年月，不錯過一道靚麗的風景
TAG:瑜伽小站 |
※想要練出腹肌，最快需要多久？
※你覺得練出腹肌和馬甲線最短需要多久，這個答案你一定猜不到
※產後媽媽需要多久才能穿文胸，不要下垂了才後悔
※你能不能過來，我需要你
※懷孕多久可以測出來？你需要知道這些！
※你需要做到什麼才能成功？
※白癜風危害大？需要多久才能好起來呢？
※練出清晰的腹肌，最快需要多久！
※不去健身房就想練出好身材？除了啞鈴，你還需要它
※戒煙後，肺部還能恢復正常嗎，需要多久？
※趣味測試：你需要多久才能走出失戀陰影？
※蜜桃臀練出來需要什麼？只要一條瑜伽墊
※地球需要多少年才能抹去人類的痕迹？你想都想不到
※「你難道見過不需要土壤就能長得出的花嗎？」
※你的頸椎還好么？午休時間，你需要歪頭就能睡的神器
※練出性感馬甲線和人魚線需要怎麼做？
※人人能跑馬拉松，還是跑前需要做一些必要的準備？
※身上好癢，家裡有蟎蟲？可能你需要這個
※瘦身經驗 你需要總結多少人的方法最終才能瘦下來？