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如果你總是減肥失敗,那你需要這些刺激




來源:英國那些事兒

微信公眾號:hereinuk




又到了年底要做新年計劃的時候,去年就嚷著今年一定要好好減肥的你,成功了嗎?



下面,給在減肥路上總是半途而廢的你一些刺激,保存起來,在新一年裡繼續激勵自己吧!




兩年,減掉200斤






三年,272公斤減到104公斤





1年,每周6天去gym,160公斤到80公斤






兩年,減掉89公斤





2012年138公斤,2016年74 公斤


控制飲食+鍛煉,僅此而已







90%的飲食+10%的鍛煉+100%的意志






111公斤減到65公斤






減回89公斤







醫生警告她太胖之後,成功減去44公斤







整張照片里,共減去158公斤







兩年減去50公斤,當上了健身模特






努力ing







18個月,120公斤到65公斤







2015年3月 vs 2016年10月






兩年,75公斤的差別






扔掉了63.5公斤







247公斤→97公斤






減去81公斤,瞬間迎來新生活






開始控制飲食之後






去年的信念計劃是今年降到90公斤以下


距離今年結束還有3周的時候達成






17個月,197公斤到100公斤






145公斤→54公斤


覺得整個人都解放了






開始健身後,全身的肥肉像黃油一樣脫落


瞬間回歸自信






14個月,甩掉80公斤






101公斤→61公斤






15個月,甩掉70公斤






狠練一年






有耐心,慢慢來






體重常變,友誼永不變







1年,45公斤







一年的變化






兩年,158公斤的區別






7個月,還當上了健身模特






甩掉37公斤肉






不吃垃圾食品,泡健身房


177公斤→88公斤






你做到了,Miss I did it!







169公斤→77公斤







最後,11公斤→6.8公斤







貓都瘦了,你呢?










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TAG:減肥 |

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