一邊帶娃一邊運動瘦身15斤，用積極的態度快樂生活

忍受跟丈夫分隔兩地相思之苦

自己一個人又要工作又要帶熊孩子

減肥的事真的只能說說就好了

因為壓根沒時間沒精力好么

有一顆減肥的心

卻長了吃貨的嘴

我是粉紅娘娘，31歲，在銀行工作，現居安徽滁州，身高168cm，體重108斤（瘦身前123斤），腰圍68cm（瘦身前83cm）。

減肥太難，覺得微胖也挺好的

可閨女天天喊我大肚肚

2016年8月9日的中午，我跟閨女躺在床上吃薯片

「你為什麼吃這麼多薯片？」

小孩子不都總愛問「十萬個為什麼」么，我也見怪不怪啦。

「我想吃啊。」我心不在焉的答。

「你不知道這樣很容易胖么？」心想，這鬼靈精。

「我知道啊，但是我想吃啊。」繼續有一搭沒一搭。

「你知不知道，胖了減肥很難減的好嗎？」

我竟無言以對。

減肥這事，連小孩子都懂

很多時候我們卻總是選擇自欺欺人

是啊，我都30了，都沒見過自己瘦的樣子

這娃不愧是親生的，是時候改變了

單位為了響應全民健身，新添置了跑步機

午休那一個鍾我剛好拿來做無氧運動

晚上便帶著小孩一起跑步，我跑步她瘋玩

有好幾次閨女等著等著就在旁邊的瑜伽墊睡著了

我會多做無氧，平板＋卷腹的效果真的不錯

不過動作要到位，協調好呼吸

飲食問題就交給我老媽張羅了

媽媽會按照食譜幫我準備好健康餐

堅持選擇粗糧，優質蛋白，果蔬等健康食材

優先選擇低熱量、高營養的食物

當然，我偶爾也會外食

不過，我會選擇自助火鍋，方便快捷，食材選擇也多

我會首選鹽水蝦，涼拌黃瓜和木耳之類的食物

實在不行，就買一份雞蛋盒玉米，再弄一份蔬菜

以前我心情不好就會去吃很多很好吃的東西

各種滿足各種發泄，可暴飲暴食只會惡性循環

現在心情不好的話，我會換個方式發泄

跑個步，虐腹等，

用這樣的方式來虐自己也是一種收穫啊

然後，心情會很快變好

因為要帶孩子，有時會睡得比較晚，經常起夜

就算早睡，第二天也會特別困

不過現在，跑完步就睡得跟豬一樣

第二天也不會犯困打盹，精神頭十足

瘦了，還有一點意外收穫

那就是皮膚亮了好幾個度啊

護膚品的錢都省了

運動是效果最快最自然的護膚品哇

其實，努力讓自己變得更加美好，不單單是為了自己，也是為了給孩子一個健康的生活習慣，用自己的行為去影響孩子，讓她做個積極向上的人。

瘦了，體力比之前好很多了

老公也對我刮目相看了

現在都成為老公的偶像了，哈哈

要知道，先嚷嚷著要減肥的人可是他啊

結果我瘦了，他卻繼續胖著

其實，老公也在瘦身

不過就是沒注意飲食，不瘦反胖了

老公之前的運動記錄

下不了決心的人還在託辭

有毅力的人已經開始改變

以前總覺得沒時間，沒精力，

但真的去做了，才發現：

只要想做，就一定會有辦法。

我想說，我很喜歡現在的自己。

用傅園慧的話說就是，「我很滿意啊」

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