寶寶枕禿是缺鈣嗎
寶寶枕禿是缺鈣嗎?寶寶缺鈣是會出現枕禿的現象,但是枕禿也不一定是由寶寶缺鈣導致的,有可能是寶寶多汗、孕期營養不足導致的。所以說,寶寶枕禿不一定是缺鈣。 1 寶寶枕禿是缺鈣嗎?
寶寶枕禿不一定是缺鈣導致的。
寶寶枕禿是缺鈣的一種表現,但是並不是所有枕禿都是因為缺鈣引起的。
造成寶寶枕禿的原因有很多方面——生理性出汗、枕頭太硬等。對於這些非生理性原因造成的寶寶枕禿,家長們不必擔心,孩子長大後,頭髮生長會變正常。
缺鈣會造成寶寶枕禿:
如果寶寶除了有枕禿的癥狀外,同時伴有出虛汗、骨骼作痛、睡眠質量差等癥狀,那麼家長就需要考慮寶寶是否缺鈣了。
這裡所說的缺鈣,其實是寶寶體中缺少維生素D,一旦缺少維生素D,寶寶對鈣的吸收能力就會變差,寶寶自然會出現缺鈣的情況,影響寶寶的骨骼發育,甚至會導致寶寶患上維生素D缺乏性駝背病。
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2 新生兒應當及時補充維生素D
寶寶出生後,父母就應該為孩子補充維生素D了。
足月出生的孩子應該在出生後2周到2歲左右開始補充維生素D。
從3歲左右開始,寶寶的活動開始增加,飲食種類也開始變得多樣,這時的寶寶就不需要補充維生素D了。
在寶寶有枕禿表現時:
家長可以帶著孩子前往正規醫院進行診治。
萬一寶寶的確存在缺鈣或者缺少維生素D的情況,家長應當幫助孩子及時補鈣。
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3 寶寶枕禿怎麼處理
及時地給寶寶進行血鈣檢查,看是否有缺鈣的癥狀。遵照醫囑,有的放矢地進行補鈣,千萬不要盲目補鈣。補鈣的方式有很多,比如:
1、曬太陽
這是最天然的一種補鈣方法,每天帶寶寶到戶外晒晒太陽,紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。
2、補鈣劑
如果遇到沉合外出的季節,可以根據醫囑,額外補充適量的鈣劑,以滿足身體需要。
3、食補
對於已經開始接觸輔食的寶寶來說,通過各種食物來補鈣,不僅有益於身體健康,同時也讓寶寶有機會嘗試更多的食物。
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4 寶寶缺鈣怎麼辦
寶寶缺鈣時,一方面,要查找導致寶寶缺鈣的原因,並採取有效干預措施。另一方面,寶寶補鈣首選食補,只有在無法從食物中攝入足量鈣時,才適量使用鈣補充劑,而且補鈣的同時還要補充維生素D。
1、善用乳製品入菜:
用低脂奶粉取代麵粉,用牛奶取代水,都是掌廚者可做的扭轉。而烹煮過的牛奶,也可減緩過敏者對乳糖的沉。
2、多利用醋酸:
在熬煮骨頭湯時,可加入一些醋或檸檬,以加速鈣質的排出。
3、多吃小魚與海藻食物:
把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚乾、或魚罐頭中的沙丁魚,整個吃下去,營養與鈣質盡在其中。
4、吃零食也能補充鈣:
用杏仁、小魚乾取代洋芋片,用蒟蒻、芝麻海苔或開心果,取代巧克力或可樂,吃零食也能補充鈣。
5、維生素D:
鈣質需要維生素D,才能被小腸吸收,經由血液運送到骨頭。寶寶補充維生素D比較實用的方法是多晒晒太陽。維生素D最佳的食物來源是富含脂肪的魚類,像鰻魚和鮭魚,其次是蛋黃與牛奶。在蔬果方面則是香菇。煮香菇前,可先在太陽底下曝晒1—2個小時,就能產生很多的維生素D,再搭配在不同菜肴中,幫助鈣的吸收。
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5 寶寶補鈣注意事項
1、不要讓鈣遇上草酸:
菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易與鈣元素結緣而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下,或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣製品。
2、鈣劑不要與主餐混吃:
即使沒有太多草酸,如果在吃飯時服用鈣製品,也是會影響鈣的吸收,混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃裡面塞滿太多東西,效果就不太好。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。也不要跟奶混在一起。
3、過量補鈣反而長不高:
補鈣也要適量,不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克,如果攝入的鈣量大大超過以上的標準,可能會便秘,甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用,還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣淤,如產生腎結石的潛在危險等。
4、維生素D和嬰兒鈣片分開吃:
真正缺鈣的孩子很少,很多孩子真正缺的應該是維生素D。維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收,同時保證體內的鈣不會從尿里流失。嬰幼兒每天攝入的維生素D的量應達到400國際單位。如果維生素D量不夠,就會表現為缺鈣,所以家長要注意兒童補鈣。
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