3個動作瘦10斤，輕鬆甩掉腰上多餘肉肉！
練瑜伽｜ 瑜伽生活，還缺一個你。
-Namaste-
Preface
3個動作瘦10斤，坐在椅子上邊看電視邊瘦身！
每個動作50下，做完3組即可，輕鬆甩掉腰上多餘肉肉！簡單有效，大夥們趕緊動起來哈~~
【1】
【2】
【3】
又到了長肉肉的季節，
小仙女們動起來吧！
更多體式，你還需要它 呦 ~
※瑜伽深蹲，一個減齡最好的的體式
※練瑜伽的時候，這樣撩發最好看，美到沒朋友！
※60歲精靈奶奶就這樣驚艷了全世界
※8個動作有效緩解脊椎病，改善脖子僵硬，疲憊等癥狀
※比神奇動物更神奇的是 滾滾的這些瑜伽拳
TAG:練瑜伽 |
※三個動作瘦10斤，輕輕鬆鬆甩掉腰上多餘肉肉！
※這個動作堅持3分鐘，相當於做了100個俯卧撐，甩掉腹部多餘肉肉！
※3個月甩掉30斤肉肉 是怎麼做到的
※堅持這個動作，相當於做了100個俯卧撐，甩掉腹部多餘肉肉！
※坚持这个动作，相当于做了100个俯卧撑，甩掉腹部多余肉肉！
※蘋果3天減肥法，6-10斤輕鬆甩肉肉
※80後的胖寶寶，用90天輕鬆減掉36斤肉肉的飲食和動作秘訣！
※何潔是這樣3個月狂甩90斤肉肉的！
※減肥可別怕苦，小姐姐每天吃它，一個月邊吃邊瘦甩肉肉20斤，皮膚水嫩年輕10歲！
※每天只要10分鐘甩掉手臂肉肉
※180斤寶媽減肥減的淚奔：瘦身不難，只要做好這點輕鬆甩掉肉肉
※120斤穿上像90斤，肉肉新娘就該這麼挑婚紗！
※從150-92斤的脫變、不節食、這樣吃就能甩掉58斤肉肉（飲食瘦身大揭秘）
※三個多月，跟40斤的肉肉拜拜！
※小肚子肉肉的減不掉？10個動作助你練出小蠻腰
※產後成功甩掉破肉肉30斤，健康甩掉大肚腩
※離你甩掉10斤肉肉的距離，還真的就差2個動作，趕緊行動吧！
※109~140斤女人別迷戀收腰又緊身的a字連衣裙，換上能遮小肚腩擋肉肉的大碼款，顯瘦同時氣質也暴漲
※5個簡單健身瘦腿動作，輕鬆減掉腿肉肉